インナーマッスル普段から使えていますか??
こんにちは!
五井ひまわり整骨院です🌻
今日は「インナーマッスル」についてのお話です💪
みなさんは、インナーマッスルって聞いた事ありますか?
体幹と呼ばれるお腹の奥深いところにある筋肉です。
この筋肉が弱ると、姿勢や骨盤を正しい位置に保つことができなくなり、背骨のカーブが全体的にきつくなってしまいます。
本来、背骨は緩やかなカーブを描いていて、バネのようにしなり、身体にかかる衝撃や負担を分散してくれます。
ですが、カーブがきつくなることによって、猫背や反り腰となり、肩~腰回りの筋肉が硬く緊張してしまって、筋肉が神経や血管を圧迫し痛みが出てきてしまいます💦
当院では、インナーマッスルを鍛える特殊な機械があるので、そちらでトレーニングをしていくことによって姿勢や骨盤を正しい位置に戻していきます!!
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください!
TEL 0436-67-1720
〒 290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
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