体幹に自信はありますか？

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

今回は、インナーマッスルについてお伝えしていきます。
早速ですが、皆さんは正しい姿勢とその姿勢を保てていますか？

インナーマッスルとは、普段お身体を内側から支えてくれる筋肉です！
その筋肉が弱く、衰えてしまっていると、体幹で身体を支えることが出来なくなるので、
肩や腰などに負担をかけてしまいます。

負担が積み重なると、筋肉が固くなってしまいますので、
その影響で、不調が出てきてしまったり、姿勢が悪くなってきてしまう方が多くなってきます。

・長時間座っていると、肩や腰が辛くなってくる。
・立ちっぱなしだと腰が辛い。
・気が付いたら猫背になっている。
などの症状が出ている場合は、インナーマッスルが弱っている可能性が高いです！
ぜひ当院でインナーマッスルを鍛えてお身体を改善していきませんか？

ご予約お待ちしております！

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