眼精疲労と姿勢の関係

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
今回は姿勢と眼精疲労についてお話していきます！

最近は、デスクワークが多い仕事が増えています。
デスクワークによる眼精疲労は姿勢が大きく関係しております。
デスクワークの姿勢や猫背が長時間続くと画面と顔との距離がちかくなるので
目の疲労感が出てしまったり、頭痛・肩こりの症状が出てきてしまいます。

眼精疲労などの目の症状は人間の後頭部に付着する後頭下筋とよばれる筋肉が、
硬くなってしまう事で目の疲れを引き起こしてしまいます。
後頭下筋は、頭痛に関係するような神経が通る部分に付着しているので、
頭痛が起きやすくなってしまいます。

後頭下筋が硬くなってしまう原因は、
デスクワークで小さい文字を見る際に眼球が細かく動くことで
後頭下筋も小さな動きが起きるので硬くなってしまいます。

当院ではこういった症状の方に対して骨格矯正やインナーマッスルのトレーニングを行うことで、
お仕事中やお仕事後に眼精疲労が出ずらいお身体を作っていくためにサポートしていきます！

最初はご相談だけでもOKです！
お気軽にお問合せください（＾＾）！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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