四十肩・五十肩にお悩みの方必見！
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪
ひまわり整骨院は
四十肩・五十肩専門
No.1の治療院を目指しております！
そのつらい四十肩・五十肩、
諦めないでください！
こんなお悩みありませんか？？
✔腕が上がらない…
✔肩がビキッと痛み、動かすのが怖い…
✔夜痛みで目が覚める…痛くて眠れない…
✔知り合いから治るまで数年かかると聞かされ、我慢するしかないとあきらめてる…
✔すでに痛みが出てから時間が経っており、いつ治るのかわからない…
✔少しでも早く治る方法があるなら試したい
✔肩以外にもある原因をつきとめて治したい
その症状を根本から変えていきたい方、
当院にお任せください！！
＼当院での笑顔の数が、信頼の証です！！／
まずは、当院で施術を受けた患者様の実際のお声をご覧ください！
✅50代 女性 肩の痛み(五十肩)
「すべてに感謝です。本当にありがとうございます」
Ｑ1：整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
＞五十肩。痛み、うでが曲がらない、上がらない。あまりの痛みに心も痛みそうになりました。
Ｑ2：他の治療院（病院、整体、マッサージ、鍼灸など）との違いがあれば教えてください。
＞整形外科にしか行ってませんでした。まったく効果なく。
Ｑ3：ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？しなかったとしたらなぜですか？
＞すぐに来院しました。口コミなども見ました。ここなら絶対に治る！！って信じて来院しました。
Ｑ4：実際に来院してみてどうですか？
＞先生方の技術がすごいと思います。一つ一つの説明も的確にしてくれました。
すべてに感謝です。本当にありがとうございます。
Ｑ5：来院されてから、あなたのネガティブな思い込みが変わったことがあれば教えてください。
＞日に日に体調も良くなり、痛みも確実になくなり身体が動くようになりました。
心も痛みそうになった状態からこちらの先生方が救ってくれました。
※効果には個人差があります
ひまわり整骨院の施術はなぜ
こんなにも喜ばれるのか？
・当院の治療方針として【根本治療】を掲げております。
今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から治療することで良い状態をキープしていくものになります。
また治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体を診ていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます！
つまり、当院では痛みとかその症状を取るだけの治療ではないので対処療法ではなく
根本的に治療をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！
四十肩・五十肩の原因
つらい四十肩・五十肩の原因は主に
⚠️日常生活の動作やお仕事での負担
⚠️姿勢不良
上記によって筋肉に過剰な負担がかかることによって
肩まわりの筋肉がこることなどが挙げられます。
四十肩・五十肩が治り辛い理由は二つあります。
一つは今どのステージにいるか理解して治療する必要がある事です。
四十肩・五十肩は炎症期→凍結期→緩解期にわかれるのですが、
炎症期に凍結期と同じ治療をしても効果が出ません。
この3つの違いを理解して対応する必要があります。
二つ目は四十肩・五十肩治療は癒着の除去を考えていく必要がある事です。
肩の奥のとある部分に癒着が出来る事が最大の問題と言われていますが、
これを除去していく事とその方法を知っていることが早期治癒させるポイントとなります。
上記の負担は、生活をするだけで掛かってきてしまう負担になります。
これだけでもかなり辛くなりやすいものですが、更にもう一つの原因があります。
それが、【姿勢】です。
その姿勢の中でも、大切になってくるのは骨格の状態です。
骨格に歪みが生じてしまうと、日常生活やお仕事での姿勢を
骨格で支えられなくなってしまうので、支えを筋肉ばかりに頼ってしまいます。
骨格の土台である骨盤に歪みがあると身体の軸が無くなってしまい、背骨も歪みが生じて
いわゆる『猫背』『巻き肩』などが原因で、四十肩・五十肩が出やすくなってしまいます。
なぜ猫背や巻き肩になると四十肩・五十肩が出てきてしまうのか？
『猫背』とは、猫が伸びをした時のような背中の丸まった状態を指して言います。
主な原因としては骨盤が後ろに倒れてしまう事で本来は前に湾曲するべき腰の湾曲が逆に
なってしまい、腰が丸まって背中も一緒に丸まってしまう事です。
猫背になると、背中が丸まってしまう分、頭や肩が前に出てしまいます。
この状態で完全に力を抜いた場合、頭がどんどん前に倒れてしまい、倒れてしまいます。
倒れるわけにはいかないので、背中の筋肉や首肩周りの筋肉で常に後ろに引っ張ろうとする力が働きます。
そうすると常に筋肉が頑張って動いていることになり、疲れて筋肉が硬くなってしまう、
この積み重ねでどんどん症状が出やすい状態に陥ってしまいます。
さらに、背中の丸みで肩甲骨が外方へ押しやられ、肩が体の前にすぼんでしまうのが
『巻き肩』です。
『巻き肩』になると、肩甲骨と腕を結ぶ筋肉が本来とは違った位置関係を強いられ、
当然、本来の動きや柔軟性を発揮できなくなってしまうことから
肩や首・腕の筋肉に直接負担が積み重なって硬くなりやすくなってしまいます。
改善方法
五十肩は「疼痛期」・「拘縮期」・「緩解期」の順番で、肩関節の拘縮が起きてしまい、
それを除去できずにいてしまい拘縮が取れるまで待っていてしまい一年や長くかかってしまうケースや、
拘縮を取るために、炎症期の段階でガツガツ動かしてしまって痛みが強くなってしまい
治りにくい状態になっているケースが多くみられます。
「freezing phase(疼痛期)」：疼痛が主体で運動時痛、安静時痛、夜間痛が出現
「frozen phase(拘縮期)」：拘縮が主体で、徐々に運動痛、安静時痛、夜間痛が減少
「thawing phase(緩解期)」：症状が徐々に改善してくる時期で回復に向かう
「freezing phase(疼痛期)」
五十肩の疼痛期では、損傷部へのわずかな刺激が滑膜増生（関節を覆っている袋）などの炎症を拡大させるため、
痛みを伴うような強度な運動を避ける。 炎症部位の線維化（硬くなる）が起きてくると、
当然可動域（動く範囲）は減少する傾向にあるがこれは正常な治癒過程であり、炎症による痛みを抑える必要がある事が重要。
この期間を短期間で終え、拘縮期へ移行することが早期治癒へと繋がります。
「frozen phase(拘縮期)」
安静時痛や激痛が収まり、主訴が運動痛に変わる時期。 治療の主目的は癒着・拘縮の除去。
勿論筋攣縮があれば取る 基本操作にて対処する
筋肉の不調は筋肉のしこり（トリガーポイント）が原因です。
筋肉のしこり（トリガーポイント）ができると力が入りづらくなったり、痛みがあちこちに出てくるようになります。
ですから、このしこりを取り去る治療をしないといけません。
<肩の動きによって場所の特定>
屈曲 外転
etc…動かしてはいけない時期なので、トリガーポイントの活性度を落とすことをしていきます。
<圧痛点で痛い場所を特定>
１、棘上筋
２、棘下筋
３、小円筋
４、大円筋
５、広背筋
６、三角筋
TPを押圧していきます
<物療>
基本的にアイシングを 10 分ほど行う。(疼痛・筋攣縮・炎症・浮腫等の抑制)
<痛みが強い時の対処>
三角巾で吊ります、拘縮を助長するので出来るだけ短期間が好ましい。
<夜間痛の対処>
神経への治療
肩峰下部へ揉捏刺激（グリグリ刺激を入れる）
上腕骨内圧を下げる為に肩甲下筋下部、棘下筋斜走部、小円筋 上腕骨上方を防ぐ為、
三角筋、烏口腕筋、肩甲下筋下部、棘下筋斜走部 痛みが出ない範囲で上腕中央をつかんで
上腕骨軽度外転位からの内旋(効果は不明なので 要検証) 肩甲骨の位置を戻すために肩甲骨周辺筋のリラクゼーション、
逆方向に動かす筋群の筋収縮、モビリゼーション（グリグリ動かします）
就寝時の指導・冷却もしくは温熱の指導
<寝方>
弛緩姿勢で寝た方がいいです。 肩甲下筋、棘下筋、小円筋の弛緩姿勢で寝た方がいい為、
腕全体を持ち上げて、全体の下に枕を引いてあげる等。
夜間痛の理由：
・上腕骨内圧の上昇
上腕骨の中に血流が多いです。
なぜなら骨髄が多いからです。
筋肉が硬くなると、筋機能が落ちます、今までは棘上筋が一番重要と言われていましたが、 最近では棘上筋の異常が起ころうが起こるまいが、
棘下筋の方が重要と言われていて、 棘下筋の方が筋力低下を起こしやすいです。
棘下筋の血液のポンプ作用になっている部分の筋力がどんどん弱ってくると筋機能も弱 くなるので、
ポンプ作用もなくなってきます。ポンプ作用が機能しているのは動脈です。
動脈内の血管も筋肉があるので、勢いもあり、自力も強いです。
逆に静脈は自力もなく筋肉のポンプ作用で戻ってきます。(これは足にも同じことが言えます)
しかしポンプ作用がないと動脈は流入してくるのに対して、還流量が少ないので
内圧がどんどん上昇して痛みが出ます。
睡眠中は余計に筋肉を使わないので、痛みがあるという説があります。
〈骨盤・骨格矯正〉
背骨がゆがむと筋肉の働きが悪くなります。
矯正治療では、本来の背骨の状態にもどすことで正しい姿勢をとることが出来るようになり、筋肉への負担がなくなります。
当院では、根本治療である矯正を得意としています。
上記の症状を解消するには、姿勢不良で余計に掛かってしまっている負担をなくしていく必要があります。
骨盤矯正で骨盤から背骨や肩甲骨の位置を整え、骨格でお身体を支えられる状態をつくり
筋肉に無理に掛かっている負担をなくします。
更に、姿勢を支えるのに重要なインナーマッスルの腹横筋を鍛えることにより、
お身体にかかる負担が少ない状態をキープすることができるようになります！
また、セルフケアでそれぞれの生活環境や生活リズムに合わせた
ストレッチなどの管理方法などもお伝えして、より良い状態へ導きます。
料金
保険診療
初診料金
900円～2000円
・症状や負担割合により変わります
2回目以降
200円～600円
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。
骨盤矯正
骨格にアプローチをして姿勢を整えることで筋肉にかかる過剰な負担をなくし、
お身体をより良い状態にします。
骨盤矯正
施術料金 通常￥4,900(税込)
骨盤矯正+インナートレーニング
骨盤矯正に加え、骨格を支えてくれる大事な役割のあるインナーマッスルを鍛えて
お身体に負担のかからない状態をキープさせます。
骨盤矯正+インナートレーニング
施術料金 通常￥8,490(税込)
※その他、状態に合わせてお得な回数券・フリーパスがございます。
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。
🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土日・祝日も診療しております！
ご予約はこちらから
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👇公式LINEからでも可能です！👇
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☎TEL.0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00 16：00～20：00
土曜・日曜・祝日
8：00～12：00 15：00～17：00
※月に一日のみお休みをいただくことがございます。
