作業中の姿勢にご用心
皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!
皆さんは机の下などの狭いところにお身体を潜らせて、お仕事やお掃除などをされましたか?
書類の整理などでそうした姿勢で作業をされた方は多いと思います!
狭いところに身体を入れる姿勢は丸まった状態を長く続ける形になります。
同じ姿勢をずっと取ることで血流が悪くなった結果、筋肉は硬くなり痛みを引き起こしてしまいます。
さらに硬くなった状態に負担が加わることでぎっくり腰のリスクも高くなります!
振り返ると、長いこと同じ姿勢で作業をしていた!感じる方はぜひお身体の調整に来てください!
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