湿度の高い時にも水分補給はしっかりと！

皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

ラジオのお天気ニュースで、今月は月曜日に雨が降ることが多かったと言っていました。
多くの方は休み明けの一発目で少しどんよりよしたスタートではなかったでしょうか^^;
お休みの方などもせっかくの休日がお出かけしづらく有意義に過ごしづらかったかもしれませんね^^;

5月も最終盤、もうすぐ梅雨の時期がやってきます！
連日雨が降り続け、5月以上にどんよりした日が今年もやってきますね！

以前、熱中症、発汗のシステムと水分補給のお話をしました！
実は熱中症は気温の高い時よりも、湿度の高い時の方がリスクが高いのです！

暑い時は汗が蒸発することで熱を下げてくれます。
しかし湿度が高い日は水分が空気中に多いため蒸発しづらく、結果身体が熱を持ってしまうんですね^^;

雨風で一見涼しく感じる時期ですが、実は隠れたリスクをはらんでいます！
積極的に水分補給をして、熱中症予防に努めていきましょう！

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