食欲の秋！

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪

いよいよ、ご飯が美味しい秋の季節がやってきましたね。
秋と言えば、秋刀魚や栗、サツマイモなど、美味しいものばかりですが
食べ過ぎには注意です！

サツマイモなどは、食物繊維などが豊富なので身体に良い食べ物ですが、
身体に良いからと言って食べ過ぎると消化不要などで
お身体に不調をきたしてしまう事があります。

食べ過ぎたり、胃腸の調子が悪い…
そんな時は、体内酵素に注目してみてください！
身体は、体内酵素の量が決まっており、消化にばかり酵素を使い過ぎてしまうと
代謝に回す酵素が不足してしまい、身体に不調をきたしてしまう事があります。

対策としては、新鮮な野菜や果物を積極的に取り入れたりで
外から酵素を取り入れる動きをおススメします！

それだけでお身体が変わることもありますので、是非お試しください！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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