施術時間	月	火	水	木	金	土・日・祝
09:00～13:00	●	●	●	●	●	△
16:00～20:00	●	●	●	●	●	△

こんにちは!(^^)!
五井駅前ひまわり整骨院です！
9月も終盤になってきたところで、秋の涼しさがやってきましたね。

さて、今回は肩こりについてです。
ほとんどの方が、今までに一度は肩こりを経験したことがあるのではないでしょうか。
肩が凝ってしまう原因の一つとして、当院でも診させて頂いている、姿勢からくることが多いです。
姿勢が崩れると、本来あるべき位置から逸脱していくことで筋肉に負担がかかります。
またお身体に不安定性が伴うことから、支えようとして筋肉に負担がかかります。

ご予約お待ちしております！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00

こんにちは！
五井ひまわり整骨院です(^^♪

以前の夏の暑さに比べて、最近は暑さが落ち着いてきましたね。

この時期は、学生さんは部活動の代が変わり、
秋の大会に向けて頑張っている最中だと思います。
大会が近くなると、オーバーワークやふとした瞬間の
ケガなどが多くなってきます。

ケガで大会に出られなくなってしまうのは辛いですよね。
そこで、当院では学生さんのサポートをするために
お得な学生プランをご用意しています！

・普段から身体のケアをして万全な状態で練習に臨みたい！
・急なケガで大会に間に合うか心配・・・

という方はぜひ当院にご相談ください！

ご予約お待ちしております！

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

皆さんはご自身に爪をしっかりとご覧になったことはありますか？
爪の状態は自覚することのない変化を知らせてくれる、貴重な情報源となります！

そんな爪ですが、極端に真ん中が少しへこんだスプーンみたいな形にはなっていませんか？
この形をスプーンネイルと言いますが、鉄分の不足を示しています！

鉄が不足することで爪の強度が低下する為このような状態になるんですね！

更に鉄が不足することでおきる症状として、鉄欠乏性貧血があります！

血液の中には酸素などを運ぶ赤血球が存在します。
この赤血球はヘモグロビンと鉄が合わさるものですが、この鉄が少なくなることで赤血球が少なくなります。
酸素や栄養が細胞に行きわたることができず、貧血症状（ふらつき、顔面蒼白など）が出てきます！

鉄は牡蠣やレバーなどに多く含まれます。
爪の形が変わっていて少し貧血気味かなと思ったらぜひ召し上がってみて下さい！

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

暑い日が続きますが、皆さんはどのように涼しさを確保されていますか？
エアコンをかける方もいらっしゃれば、水を浴びられる方もいらっしゃるかもしれませんね^^

今回はちょっとした取り方の工夫をお伝えします！

1手先、指先を氷水に浸す
一般的に身体を冷やすときは大きな血管を冷やすように言われます。
鼠径部やわきの下に当てるのがセオリーですが、手先、足先を冷やすのも効果的です！
末梢は毛細血管の数も多く、一度に冷やせる血管量が多いです！
また刺激に敏感なので冷却感を感じやすいです^^

２キンキンに冷えた飲み物を飲む
冷たい飲み物を胃に入れることで、臓器が持っていた熱を奪ってくれます！
深部体温を下げてくれるので、熱中症などの予防に非常に効果があります！

変わり種ですがこうした冷却の仕方もあるのでぜひ試してみて下さい！
ただし刺激が強いのでやり過ぎると逆効果になるので、様子を見ながら実践しましょう！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

7月に入り、天候の変化が激しいですが
お体の調子はいかがでしょうか？
お体の事でお悩みの際は、お気軽にお問い合わせください＾＾

突然ですが、お子さんの姿勢は大丈夫ですか！？

スマホの見過ぎやゲームのやりすぎで姿勢が崩れてませんか？
姿勢が崩れてくると、お体のお悩みが出やすくなります。
・肩こりや腰痛
・スポーツでのケガ
・集中力の低下
など、お悩み以外もで出やすくなります。

そうなる前に、お体のケアをしていきましょう！！
当店では、どんな些細なお悩みでもＯＫです＾＾

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

6月も残り1週間となりましたね・・・
体調はいかがでしょうか？
お体の事でお悩みの際は、お気軽にお問い合わせください！！

さて、今回はお体のお悩みランキング上位の「腰痛」についてです！
皆さんは腰のお悩みありませんか？
腰痛と言っても様々あります。
・ぎっくり腰
・ヘルニア
・坐骨神経痛
など、一度は聞いたことありますよね？ヘルニアや坐骨神経痛になってしまうと、以前の状態に戻すのにすごく大変です・・・

そうなる前に、お体のケアはしっかりとしていきましょう！！
当院では、腰の症状に合わせた施術メニューを幅広く用意してあります。
腰痛でお悩みの方はすぐにご来院ください！！

また、ご相談だけでもOKです！
お気軽にお問い合わせください！！

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

本日は、いつもと違って寒くなっておりますが、
体調はいかがでしょうか？

寒くなりますと、筋肉が冷えて固まりやすくなり、
首・肩こり、頭痛などが起こりやすくなります！

お薬や湿布、ストレッチ等で多少改善されて楽になる方もいますが、
それは、治った！ではございません！
その場で良くなっただけになりますので、
痛みが起こっている原因からしっかりと改善していく必要があります！

もし今日や天気の悪い日など、体調を良く崩してしまう方などは、
お身体の状態を確認させていただいて、どのような状態なのか、原因はなにか等、
お伝えさせていただければと思います！

当院は、骨盤矯正やインナーマッスルのトレーニングをはじめ、
様々なメニューを取り入れております！
まずは1度当院にご来院いただければと思います！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！

この時期は冷え・むくみでお困りの方が多いです。
特に女性に多く見られますが、最近では男性も冷え性が増えているようです(>_<) 冷え・むくみの原因は、「血流」です！血流が悪いことで、冷え・むくみのお悩みが出やすくなります。どうして、血流がわ悪くなるのか？それは、筋肉が張ってしまっている、第二の心臓のふくらはぎが上手く機能していないなどが考えられます。当院では、筋肉の張りの原因や血流改善に特化した施術があります。現在、冷え・むくみでお困りの方当院までお越しください！！ご相談も受け付けております。お気軽にお問い合わせください＾＾ 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

まだまだ寒さが続きますが皆様、いかがお過ごしですか？
最近の寒さは身体に染みるように寒いですよね(>_<) 寒さで自然と身体が縮こまり、気付いたら猫背、肩が丸まっているなんてことも・・・当院では、筋肉をほぐしながら、骨格矯正を行います。骨盤や背骨を整えながら、肩の内巻きも調整していきます！施術後は「背中が良く伸びてスッキリした！」とご好評を頂いております！寒くて丸まってしまいがちな方や、猫背が気になる方におススメです(^^♪ ぜひ一度、お試しくださいませ！スタッフ一同、お待ちしております！ 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^▽^)/

明けましておめでとうございます！
昨年も当院をご利用いただきありがとうございましたm(__)m
今年も皆様のお身体をしっかりみさせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？
まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩さないようご自愛ください！
仕事始め元気に行えるよう、お身体の不調に悩まなくて済むよう
当院も皆様をしっかりとサポートさせていただきます！
お気軽にご相談ください(^^)/

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