こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
11月に入り、朝晩が冷え込む日が増えてきましたね❄
みなさんお身体の調子はいかがでしょうか？

秋になり、肩こりや腰痛などの痛みが出始めた方は、おそらく寒さによる血行不良や筋肉の硬さが原因として挙げられます。
今の季節は、1日で約10℃近く気温が変化する日もあり、実はこの寒暖差が身体への刺激を与え、肩こりや腰痛を引き起こしてしまうのです。

特にわかりやすいのが肩こりの例ですが、みなさんも寒くなったら無意識のうちに、寒いと感じた時キュッと肩をすくめて身構えた姿勢をとっていませんか？
しかしこの姿勢は、肩回りの筋肉を硬くさせてしまい積み重なると肩こりへと繋がってきてしまうので注意が必要なんです💦

肩こりや腰痛は放置するほど、どんどん状態が悪化し慢性的な頭痛やめまい、神経痛といった痺れにも繋がってくる可能性も考えられますので、お身体でお悩みがございましたらぜひ一度当院にご相談ください！

TEL　0436-67-1720
〒　290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
肩こり　腰痛
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

最近寒くなってきましたが、寒い季節は身体の痛みが増してくる気がしませんか？
それは気のせいではないかもしれません・・・！

寒くなると筋肉は身体から熱を逃すまい！と硬くなり、神経を圧迫してしまいます💦
さらに、寒くなり水分をあまり摂らなくなることも原因のひとつです。
筋肉は80％が水分でできているため、水分が足りなくなると硬さも増してしまい、結果的に痛みが強くなるということになります。

水分補給は冷たいものでなくても大丈夫です！
ただ、カフェインが含まれているものは利尿作用があるためすぐに排出されてしまうので、なるべくカフェインの入っていないものを飲みましょう！

寒くなって肩の痛みや腰痛が酷くなってきたような、、、という方は、水分を多めに摂って身体を冷やさないように心がけてみてください😄

それでも痛みが治らないという方はお気軽にご相談ください！

TEL　0436-67-1720
〒　290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
肩こり　腰痛
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

最近は天気が悪く寒い日も多いですね🌨
こういった時期はお身体の不調が多くなります。
皆様は大丈夫ですか？

秋から冬にかけては身体が冷えることにより、筋肉が緊張しやすく固まりやすいです。
その為、疲れや身体への負担が溜まれば溜まるほど強く痛みとして現れ、ダルさや眠気、ストレスも溜まります。
そういった症状には当院で行っている手技の治療で筋肉の固さをほぐしたり、骨盤矯正でお身体の歪みを整えて改善させるのがおすすめです。

この時期になって身体の痛みが強くなったり、お身体の不調が出ている方はぜひ一度ご相談ください！

TEL　0436-67-1720
〒　290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷
お子さん大歓迎　ベビーカーok

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