施術時間	月	火	水	木	金	土・日・祝
09:00～13:00	●	●	●	●	●	△
16:00～20:00	●	●	●	●	●	△

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

本日は『産後骨盤矯正』についてです！

産後のお母さん、お身体のケアはしてますか？
出産後のお身体は、妊娠する前と比べて約３倍もお身体に負担がかかります。

それは、産後は骨盤が前に傾き、歪んでいる状態です。
骨盤の歪みは腰痛や肩こり、膝の痛みなどの原因になります。
他にも、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れたりします。

このように、様々なトラブルの原因にもなります。
当院では、そんな産後のお母さんの為に産後の骨盤矯正をやってます！！
産後のケアをしてない方、当院でしっかりと産後のケアをしませんか？

お子様連れでも大歓迎です！！
スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00

#交通事故#交通事故治療#交通事故負傷対応#むち打ち
#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^▽^)/

明けましておめでとうございます！
昨年も当院をご利用いただきありがとうございましたm(__)m
今年も皆様のお身体をしっかりみさせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？
まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩さないようご自愛ください！
仕事始め元気に行えるよう、お身体の不調に悩まなくて済むよう
当院も皆様をしっかりとサポートさせていただきます！
お気軽にご相談ください(^^)/

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは！ひまわり整骨院です！

今回は「交通事故後にやってはいけないNG行動」についてお話していきます！

交通事故後は、見た目では大きなケガがなくても、
身体の中では強い負担がかかっていることがあります。
「大丈夫そうだから」と何気なく取った行動が、後から症状を悪化させてしまうこともあります。

ここでは、交通事故後に共通して避けたいNG行動をまとめました。

NG行動➀痛みがないからと放置する
交通事故後すぐに痛みが出ないことは、珍しくありません。
事故直後は、
• 緊張
• 興奮
• アドレナリン
の影響で、痛みを感じにくくなっています。
数日後〜1週間後に症状が出ることも多いため、「今は大丈夫」は安心材料になりません。

NG行動➁無理に首・腰を動かす
「動かした方が良さそう」「ストレッチした方がいいかも」
そう思って、
• 首をぐるぐる回す
• 無理な体操をする
のはNGです。事故直後の身体は、筋肉や関節が炎症を起こしている可能性があります。

NG行動➂強く揉む・押す
• 家族に強く揉んでもらったり、痛い所をグイグイ押す
• マッサージ機を長時間使う
これも症状悪化の原因になることがありますし、「気持ちいい＝回復」ではありません。

NG行動➃痛み止めだけに頼る
痛み止めは、痛みを一時的に抑えるためのものです。痛みが隠れている間に無理をすると、身体への負担が大きくなることがあります。

NG行動➄普段通りの生活にすぐ戻る
事故後すぐに、長時間の運転や激しい運動・長時間のデスクワークを再開するのは注意が必要です。
身体は「普段通り」に見えても、中ではダメージが残っていることがあります。

NG行動➅痛いところだけを気にする
交通事故の衝撃は、1箇所だけではなく全身に影響します。
首が原因で、腰・背中・頭に症状が出ることもありますので、「ここだけ大丈夫」は、あまり当てになりません。

NG行動➆我慢し続ける
• 忙しいし、そのうち治ると思って
• 周りに迷惑をかけたくない
こうして我慢を続けると、症状が慢性化してしまうことがあります。

NG行動➇自己判断で「もう治った」と決める
• 痛みが減った
• 動けるようになった
＝完全に回復、とは限りません。違和感が残ったまま放置すると、後々辛さが戻ることもあります。

NG行動➈相談するのをためらう
「この程度で相談していいのかな？」と迷う方はとても多いです。
しかし、早めに身体の状態を確認することで、安心につながるケースがほとんどです。

交通事故後の不調は、むち打ち・腰痛・しびれ・頭痛・めまいなど、
症状名に関わらず、対応の考え方は共通です。

交通事故後は、「何もしない」ことが正解ではありません。
無理をせず、身体の状態を確認しながら過ごすことが、回復への近道になります。
交通事故後は特に、些細なことでも気になる事はご相談いただければと思います！
何かお困り事がございましたら当院にご連絡下さいね！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今年も残り少しとなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
お身体の事でお困りの際は、当院までご連絡ください！

☆年末年始の営業のお知らせ☆
12月31日((水))～1月5日(月)までは休診となります。
1月6日(火)より、通常営業開始となります。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程宜しくお願い致しますm(_ _)m

また、12月30日(火)は通常通り営業しております。
今年最後にお身体のケアをしていきませんか？

ご相談だけでも可能ですので、ご連絡お待ちしております＾＾

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今日はデスクワークで普段指先を酷使されている方に向けたお話です！

パソコンや事務作業を長時間行うことで指先を使います。

指は、肘から前腕（肘より手側の腕）を通って指先に付く筋肉によって動きます。なので指先を使い過ぎることで前腕が硬くなります。

その中でも”円回内筋”という筋肉が硬くなると肩が内に巻いてしまい、いわゆる”巻き肩”になってしまいます。

巻き肩は肩、首こりの原因となります。

巻き肩の場合だと、筋肉をほぐしても姿勢から改善していかなければ肩、首のこりは良くなっていきません。

当院では姿勢からの改善に力を入れております。

普段デスクワークで頑張っていらっしゃる方で、肩こりや首の痛みでお困りの方はぜひ当院にご相談ください！

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

体調は大丈夫でしょうか？
お身体の事でお困りの際は、当院までお越し下さい！！

さて今回は「筋肉」についてです。
皆さんは筋肉はありますか？
運動不足や栄養の偏りなどがあると、筋肉はやせ細っていきます。
つまり、筋力が低下してきます！

筋力が低下してしまうと・・・
・姿勢維持が困難になる。
・肩こりや腰痛などの原因にもなる。
・脂肪燃焼効果も低下する。

そうなると、
今まで無かったお身体のお悩みが出てきてしまったり、
昔と比べて、太りやすくなってしまうなど様々なデメリットが発生します。
皆さんは嫌ですよね！？　　私は嫌です！！

では、どうしたらいいか？
筋トレです！！

ただ、運動が苦手、痛みで運動できない、時間がない・・・
とお困りの方いませんか？
そんな方に、朗報です＾＾
楽に筋トレができ、筋肉が手に入るとしたらどうですか？
嬉しいですよね？

そんな夢のような機械が当院にはございます！！
ご興味がある方は、一度当院までお越しください！
専門家による詳しい説明と体験をしていただけます。
皆さんお問い合わせお待ちしております＾＾

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12月は、1年の中で交通事故が増える時期として知られています。
年末に向けて車での移動が増える中、さまざまな要因が重なり、事故のリスクが高まります。

今回は、12月に交通事故が多発する理由や背景について詳しく解説していきます。

＜12月に交通事故が多い理由＞

〇交通量の増加

12月は年末年始の準備やイベントが増えるため、他の時期と比べて車での移動が多くなります。
買い物や帰省、旅行などさまざまな目的で普段よりも多くの人が車を利用するため、交通量が増え、道路全体が混雑しやすくなります。

その結果、接触事故や追突のリスクが高まります。
また、普段走り慣れていない場所へ出かけたり、長距離を運転したりする機会も増えるため、道に不慣れなことから生じる運転ミスが起きやすく、緊張感が続くことで疲労も蓄積し、注意力が散漫になることも少なくありません。
そうした要因が重なることで、事故のリスクが高まってしまうのです。

〇ドライバーの心理

12月は年末に向けて仕事やイベントが増えるため、忙しさからドライバーも慌ただしい気持ちで運転しがちです。
「早く目的地に着きたい」「急いで移動しなければならない」といった焦りが生じやすく、用事が重なると無意識にスピードを出してしまうこともあります。

また、12月は仕事や家事、年末行事による疲労もたまりやすい時期で、集中力が低下して注意力が散漫になりがちです。そのため、普段なら気をつけているような信号の確認やミラーのチェックをうっかり忘れてしまい、危険な運転につながるケースも少なくありません。

〇日照時間

12月は1年の中で最も日照時間が短く、夕方の早い時間帯に日が暮れて暗くなります。
そのため、通勤や帰宅ラッシュの時間帯には視界が悪くなり、事故のリスクが高まります。
特に、街灯の少ない道路や見通しの悪いカーブ、影が多くできやすい場所では、歩行者や自転車の存在を見落としやすく、予測しづらい動きにも対応が遅れる可能性があります。

暗い環境では反射材やライトがないと歩行者や自転車が目立たないため、ドライバーの視認性が低下し、横断歩道や交差点などでも接触事故が増える傾向にあります。

〇天候・路面状況

12月は寒波や降雪の影響で、路面が滑りやすくなることが多い季節です。
気温が低いため、道路は凍結しやすくなり、積雪や凍結によって路面状況が悪化するため、ブレーキが効きにくくなったり、車両がスリップしやすくなったりといった危険が増加します。

急なブレーキやハンドル操作を行うと車が制御不能になる可能性も高まるため、いつも以上に運転に注意が必要です。
また、急激な冷え込みによって道路にブラックアイスバーンが発生することもあり、気づかずに通過した際に予期せぬスリップ事故を引き起こすこともあります。

このように様々な要因で12月は事故のリスクが増えます。
いつも以上に安全運転を心掛ける事が大切ですが、万が一事故に遭われてしまった際は、
当院で治療をすることができますのでお気軽にご相談ください。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

気付けば、今年もあと3週間ですね。
年末の掃除や忘年会など忙しくなりそうですね！

早速ですが、今のあなたの姿勢はいかがでしょうか？
背中が丸まり猫背になっていたり、足を組んでいたり、変な体勢をしていたり、
スマホやパソコン作業などで、気が付いたら何時間も同じ姿勢が続いていて
首や肩周り・腰回りが辛い…
なんてことありませんか？？

そういった事が今まで続いている方は知らない間に筋肉が固まり、
お身体には大きな負担をかけてしまっています！
その負担がかかり過ぎると痛みとして様々な症状が出やすくなります。

もしかしたら、この痛みや違和感は姿勢からなのかも…
と少しでも思った方は是非当院で正しい姿勢を知り、原因から改善し、
お痛みの出ないお身体にしていきませんか？

まずは私たちがしっかりとお悩みを聞き、ご自身のお身体がどのような状態なのかを
伝えさせていただきます。
その上で私たちは皆様の健康や目標、これから挑戦したいことに向けて
全力でサポートさせていただければと思います！

少しでも気になる事がありましたら当院にご相談・ご予約お待ちしております！
今年の疲れは、今年中にケアしましょうね！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

千葉県では年末の交通安全運動として、2025年12月10日（水）から19日（金）までを期間とし、
飲酒運転の根絶、夕暮れ時・夜間・明け方の交通事故防止、自転車の交通ルール遵守とヘルメット着用を重点項目に、県民一人ひとりの交通ルール遵守とマナーの実践を呼びかけています。

交通安全運動の概要
期間: 2025年12月10日（水）～12月19日（金）の10日間

目的: 年末は飲酒の機会が増えること、日没が早まり日の出が遅くなることから、飲酒運転や夕暮れ・夜間・明け方の交通事故が増加する懸念があり、集中的な広報啓発活動などを通じて交通事故の防止を図る

重点項目:
飲酒運転の根絶: 飲酒運転は絶対しない、させない、許さないという社会環境の醸成を目指す
夕暮れ・夜間・明け方における交通事故防止: 特にこの時期は事故が多発する傾向がある
自転車の交通ルールの理解・遵守とヘルメット着用促進

主な呼びかけ内容
年末は飲酒の機会が増えるため、飲酒運転は絶対にしないようにしましょう。
日没が早いため、夕暮れ時・夜間・明け方は、特に注意が必要です。
自転車に乗る際は、交通ルールを守り、ヘルメットを着用しましょう。

年末年始は毎年交通事故が多くなります。
元気に新しい年が迎えられるよう交通ルールを守り、安全運転を心がけましょう！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今回は、膝関節のお悩みについてです。

当院では、治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体をみていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、
栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます。
つまり、当院では痛みなどの症状を取るだけの対処法ではなく
根本的な施術をしていく事で、多くの方に喜ばれています。

膝関節は、太ももの骨とすねの骨とを結ぶ関節であり、
体重がもろにかかるため、人体で最も大きな関節となっています。
活動に伴い、膝関節には体重の3～4倍もの荷重がかかります。
例えば、体重が50kgであれば膝関節に150～200kgの負担が生じることになります。
この大腿四頭筋の筋力が低下してくると歩きづらくなったり、
膝に痛みが生じたり、膝の病気に関係することが多くなってきます。
姿勢が崩れることで膝の関節がねじれやすくなり、
靭帯を痛めたり軟骨がすり減ったりすることにより
変形性関節症などの大きなお悩みに繋がっていきます。

改善方法としては、まず膝関節にかかる負担を減らすことが大切です。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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