寒さで背中丸くなっていませんか？

寒さで背中丸くなっていませんか？

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

まだまだ寒さが続きますが皆様、いかがお過ごしですか？
最近の寒さは身体に染みるように寒いですよね(>_<) 寒さで自然と身体が縮こまり、気付いたら猫背、肩が丸まっているなんてことも・・・ 当院では、筋肉をほぐしながら、骨格矯正を行います。 骨盤や背骨を整えながら、肩の内巻きも調整していきます！ 施術後は「背中が良く伸びてスッキリした！」とご好評を頂いております！ 寒くて丸まってしまいがちな方や、猫背が気になる方におススメです(^^♪ ぜひ一度、お試しくださいませ！ スタッフ一同、お待ちしております！ 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00

#交通事故#交通事故治療#交通事故負傷対応#むち打ち
#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

本日は骨盤矯正についてお話させていただきます！

**骨盤矯正（こつばんきょうせい）**とは、体の中心に位置する骨盤を正しい位置に戻し、全身のバランスを整える施術やストレッチのことです。現代の生活習慣によって、骨盤の歪みが生じやすくなり、それが腰痛や肩こり、姿勢の悪さなど様々な不調の原因になることがあります。骨盤矯正は、これらの不調を改善し、体を健康的に保つために行われます。

骨盤の役割
骨盤は、背骨や脚とつながっている重要な骨格構造です。体を支えるだけでなく、内臓を保護し、体の動きをスムーズにする役割を担っています。しかし、生活習慣や体の使い方のクセなどによって、骨盤が歪んでしまうと、体全体のバランスが崩れ、筋肉や関節に負担がかかります。

骨盤が歪む原因
・ デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間座り続けることで骨盤が後ろに傾きやすくなります。
・ 猫背や足を組む癖がある人は、骨盤が左右に歪むことがあります。
・ 妊娠中や出産後は骨盤が開きやすくなり、そのまま不安定な状態が続くことがあります。
・ 筋肉が衰えると、骨盤を支える力が弱くなり、歪みやすくなります。
・ 片方の肩にバッグをかける、片足に体重をかけて立つなどの習慣も、骨盤の歪みを引き起こします。

骨盤矯正のメリット
・姿勢が改善され自然に背筋が伸び、美しい姿勢を保てるようになります。
・腰痛や肩こりが軽減します。
・血流やリンパの流れが改善され、冷えやむくみが解消されやすくなります。
・骨盤が正しい位置に戻ると、下腹部が引き締まりやすくなり、ウエストラインがスッキリ見えます。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！

最近気温が下がり冷えやすく、湿度が高くじめじめすることでむくみが発生してしまい、お困りの方が多いです。
特に女性に多く見られます。

突然ですが、「冷え・むくみ」の原因ってご存じですか？

冷え・むくみの原因は、「血流」です！

気象の変化により冷えや血流の滞りで筋肉が張ってしまってい、第二の心臓のふくらはぎが上手く機能しなくなることで更に血流が悪くなってしまい、冷えやむくみが生じてしまう悪循環が起こりやすいです。
これらの症状を治すためには筋肉の張り、血流の改善をしていく必要があります。

当院では、筋肉の張りの原因や血流改善に特化した施術があります。

現在、冷え・むくみでお困りの方当院までお越しください！！
ご相談も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください＾＾

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

皆さんは身体に衝撃は感じますか？
こうした単語を聞くと、なにかとてつもない力がかかったように聞こえますよね^^;
実は私たちの身体は常にこの衝撃が加わっているんです！

一番身近なのは歩行ですね！
地面に足が着いた瞬間、全身には衝撃が加わります。
この時には足全体の筋肉が作用して衝撃を緩和してくれるので大した衝撃はありません^^

しかしこの衝撃は骨の強さに影響します！

骨は衝撃を受けるとわずかにたわみます。
それにより細胞が更なる衝撃への耐性を持たせようと、骨の強度を高めるよう働くのです！
これは強くなればなるほどその作用が大きくなります（この強さが骨の耐性以上だと骨折を起こします）！
骨粗鬆症への対策として運動を推奨する理由の一つに、こうした背景があるんですね^^

日頃運動不足だと、筋肉だけでなく骨も脆弱になるのはこうしたからも一目瞭然です！
日常の中にプラスに働く衝撃を、身体に与えてあげましょう！
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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

本日は、いつもと違って寒くなっておりますが、
体調はいかがでしょうか？

寒くなりますと、筋肉が冷えて固まりやすくなり、
首・肩こり、頭痛などが起こりやすくなります！

お薬や湿布、ストレッチ等で多少改善されて楽になる方もいますが、
それは、治った！ではございません！
その場で良くなっただけになりますので、
痛みが起こっている原因からしっかりと改善していく必要があります！

もし今日や天気の悪い日など、体調を良く崩してしまう方などは、
お身体の状態を確認させていただいて、どのような状態なのか、原因はなにか等、
お伝えさせていただければと思います！

当院は、骨盤矯正やインナーマッスルのトレーニングをはじめ、
様々なメニューを取り入れております！
まずは1度当院にご来院いただければと思います！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(*^^*)

気温が不安定で自律神経も乱れやすい気候だと思います(>_<) この時期は体調を崩す方も増えてますし、頭痛も起きやすくなっていますがあなたは大丈夫ですか？ お身体の事でお困りの際は、お気軽にお問い合わせください！！ 唐突ですが、現在頭痛でお悩みの方、骨盤矯正受けてみませんか？ 頭痛なのに骨盤？と思われるかもしれませんが、頭痛の原因は姿勢からくることが多いです！ 頭痛でお悩みの方は非常に多いです。 ただ、頭痛にも種類があります。 ・筋緊張性頭痛 ・片頭痛 ・神経性頭痛 など、他にもあります。 この中でも、筋緊張性頭痛が頭痛でお悩みの方の8割を占めているといわれています。 筋緊張とは・・・筋肉が張ってしまう事です。 筋肉が張ってしまう原因は姿勢の悪さです！ スマホやPCの見過ぎにより、背中が丸まってしまい、猫背になっている方が多いです。 また、今は頭痛出てないよ！って方も後々出てくる可能性もあります。 当店では、今のお悩みに対してもそうですが、予防としても施術を行っております。 現在お困りの方、今後が不安の方、一度当店までお越しください！ 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

１０月になりようやく秋らしい季節のなってきましたね！
暖かくなったり寒くなったり、雨や風が強い日があったりと、どんな服装が良いのか悩ましいですね。
寒暖差が大きいと体調なども崩しやすくなってしまいますよね(-_-;)

ストレスにさらされやすいこの時期は自律神経が乱れやすくなります。
ストレスが溜まると寝起き・寝つきが悪い、頭痛、肩こり、手足の冷えなど様々な症状が出やすくなります。

当院では自律神経の乱れから来るお悩みに対しての施術をご用意しております!(^^)!
是非、一度ご相談ください！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00

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皆さんこんにちは！
最近、秋らしく涼しくなってきましたね！
季節の変わり目は、体調崩したり、急なギックリ腰などが起こりやすいです！！
今日は、腰痛に関してです。

・腰から足にかけて痛みがある
・腰痛でプライベートが楽しめない
・長年、痛みを感じながら過ごしている
・朝、顔を洗う時に痛みが走り、中腰なれない　　　　　　
・長時間デスクワークをしていると、痛みや痺れが出る

そのお悩み、当院にお任せください(^▽^)/
一緒に解決しましょう！！

教えて！腰痛の原因！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そもそもなぜ腰痛が起こるのか？様々な要因で引き起こされるのですが、基本的には骨格（骨盤や背骨）の歪みや、身体を支える深層筋（インナーマッスル）の衰えから、腰を支えることが出来なくなってしまいます。それにより背骨と背骨の間にある椎間板と言うクッションのような役割をしている組織や、周辺の筋肉、関節などに負担が生じてしまい、痛みが発生してしまいます。

改善方法は・・・？

改善方法としては、上記でお伝えしたように椎間板や筋肉、間接などに何かしら負担がかかることでこのような症状が現れます。負担の一つとして【骨格の歪み】です。この歪みに関しては、骨盤矯正で歪みを正し、椎間板や筋肉、間接の負担も軽減する事から、血流も良くなり、痛みや痺れなどの症状も改善していきます。そして、良い姿勢をキープするには筋肉の支えが必要となります。【インナーマッスル】を、しっかりと鍛えてあげることで、骨格の歪みも出にくくなります。

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

寒い日もあれば暑い日もありますが、体調は大丈夫ですか？
水分補給などを忘れずに、体調管理には気を付けましょう！

今回は、「産後のケア」についてです。
当然ですが、産後のケアはできていますか？
産後はお体の状態をリセットするチャンスです！！
これを機にお体を整えていきましょう＾＾

産後のお体は、妊娠・出産により変化してきます。
骨盤が歪み、筋力が落ちてきます。
そのままにしておくと、腰痛や肩こり、膝の痛みなど子育て生活に支障が出てきやすくなります。
ですので、多くの方が産後のケアを行っております。

当店でも、産後のケアを行っております。
産後の骨盤矯正や筋力強化の施術をご用意しております。
また、お子さんとご一緒のご来院も大歓迎です！！
キッズスペースやベビーカーでもご来院もOKです！

産後のケアができていない方は、すぐにケアしていきましょう！！
ご相談だけでもOKです！！
お気軽にお問合せください＾＾

ご予約お待ちしております！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
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　　8：00～12：00　15：00～17：00

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こんにちは!(^^)!
五井駅前ひまわり整骨院です！
9月も終盤になってきたところで、秋の涼しさがやってきましたね。

さて、今回は肩こりについてです。
ほとんどの方が、今までに一度は肩こりを経験したことがあるのではないでしょうか。
肩が凝ってしまう原因の一つとして、当院でも診させて頂いている、姿勢からくることが多いです。
姿勢が崩れると、本来あるべき位置から逸脱していくことで筋肉に負担がかかります。
またお身体に不安定性が伴うことから、支えようとして筋肉に負担がかかります。

ご予約お待ちしております！

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