インナーマッスルってどんな筋肉？？

こんにちは！
ひまわり整骨院です🌻
今日はインナーマッスルについてのお話です！

みなさんはインナーマッスルってご存知ですか？
インナーマッスルというのは何層も重なっている筋肉の一番深い深層部にある筋肉で、姿勢保持に関与したり骨盤の位置を正常な位置に保つのに一番重要な筋肉になっています。

この筋肉が使えていないと反り腰や猫背、巻き肩の原因になったり悪いまま放置していると慢性的な腰痛や肩こり背中の痛みにもつながってきます。

じゃあここはどうやって鍛えるの？と思われる方も多いと思いますが、
当院では特別な器具を用いてインナーマッスルに刺激を加えて深層の筋肉を効率よくきたえることができます。

このインナートレーニングはただただ筋肉を鍛えるっていうのだけでなく様々な効果があります。
・脂肪燃焼効果
・血圧が下がる（高血圧の方）
・便通が良くなる
・自律神経の乱れの解消
・つまずかなくなる

もちろん個人差はありますが他にもいろいろ効果が出ている患者様がいらっしゃいます！
もし慢性的な痛みや辛さで苦しんでいる方はお気軽にご相談下さい！

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