こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
皆さんは、肩が巻いていて猫背の人とまっすぐに伸びてる人とどっちが若々しく見えますか？
では、実際にご自身の姿勢を見てみましょう！背中が丸まってませんか？肩が前に来てませんか？常に下を向いて歩いてませんか？
上記に当てはまったら姿勢が悪い証拠です！
今回は肩こりの原因にもなる巻き肩＝肩甲骨について詳しく説明していきます(^-^)
肩甲骨周りの筋緊張の原因
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、前傾姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が緊張しやすくなります(>_<)
また、精神的なストレスは、無意識に筋肉を緊張させます(>_<)
運動不足や冷えなどで 筋肉が使われないと柔軟性が低下し、血流が悪くなることで筋肉が硬くなります(>_<)
肩甲骨周りの筋緊張の主な症状
・肩甲骨周辺の筋肉が硬くなることで、肩や首のこりがひどくなり、痛みを伴うことがあります。
また、筋緊張が首の筋肉に広がり、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。
・肩甲骨周辺の筋肉が神経を圧迫すると、腕や指にしびれが生じることがあります。特に、長時間同じ姿勢でいると症状が悪化します。
・肩甲骨の内側にズキズキした痛みが現れることがあります。この痛みは、姿勢の悪さや筋肉の過緊張が原因で起こります。
・肩甲骨周辺の筋肉が緊張しすぎると、胸に圧迫感を感じることがあり、深呼吸がしにくくなることもあります。
肩甲骨周りの筋緊張をほぐす方法
・肩甲骨のストレッチ
両肩をすくめるように上に持ち上げてから、ゆっくりと下ろす。
・温める
温かいタオルやホットパックを使用して肩甲骨周辺を温めることで、血行が促進され筋肉が緩みます。
・姿勢の改善
仕事中は背筋を伸ばし、定期的に姿勢を変えることを心がけましょう。正しい姿勢を意識するだけでも筋緊張が軽減します。
巻き肩など肩甲骨周りのお悩みで気になる方は一度当院にご相談ください<(_ _*)>
🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
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所在地
〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
TEL
0436-67-1720
診療時間
月～金
9：00～13：00 16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00 15：00～17：00
#交通事故#交通事故治療#交通事故負傷対応#むち打ち
#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
今日は「むち打ち」についてのお話です。
交通事故に遭った多くの方に発症するのが「むち打ち」です。
「痛み」のイメージが強いむち打ちですが、その他にもさまざまな症状が出現するのをご存じでしょうか？
今回は痛み以外に出現するむち打ちの症状について解説していきます。
いざという時に備えておきたい方や、現在交通事故後のむち打ちを治療中の方は、ぜひ参考にしてください。
■痛み以外のむち打ちの症状とは？
◎腕や手のしびれ
むち打ちになると腕や手、指などにしびれを感じることがあります。
首の中を通る神経は腕や手の感覚に関係しており、むち打ちになることで神経が傷つき、しびれが出てしまうのです。
傷ついた神経が回復すればしびれも改善しますが、後遺症として残ってしまう場合もあるため、交通事故の後からしびれを感じている方は早めに治療しましょう。
◎手や指の麻痺
神経が傷つくことで手や指の麻痺（動かしにくさ）が起こる可能性もあります。
首を通る神経は手や指の運動にも関与しているため、傷つくことで物を握れなくなったり、指を細かく動かせなくなったりすることもあります。
◎筋肉の張りとコリ
交通事故の衝撃により、首や肩、背中の筋肉が緊張して張りやコリが生じることもあります。
交通事故のむち打ちでは、衝撃で首が強くしなり、筋肉や靭帯などの組織が損傷を受けます。
首や肩、背中などの筋肉は、衝撃や損傷を受けることで緊張し、張りやコリを生じるのです。
◎自立神経失調症
首は自立神経との関わりがあり、むち打ちになることで自立神経失調症になる可能性があります。
むち打ちで生じる自立神経失調症は以下のようなものです。
めまいやふらつき、目のかすみ、耳鳴り、吐き気
頭痛、動悸、冷や汗、倦怠感 など
上記のように、むち打ちなど首のケガによって生じる自立神経の不調を「バレ・リュー症候群」とも呼びます。
めまいや吐き気により、日常生活に大きな影響がでることもあるため、自覚している症状を細かく伝えましょう。
◎睡眠障害
痛みや筋肉の張り・コリ・違和感、自立神経失調症の症状などから、不眠症や睡眠障害に陥る場合もあります。
寝不足になることで集中力の低下や眠気など、日中の活動に支障が出る場合があるでしょう。
また、睡眠不足は自立神経にも影響するため、めまいやふらつきなどの症状が強くなる可能性もあります。
◎気分の落ち込み（うつ病）
事故のショックや自立神経の乱れにより、気分が落ち込んだり、うつ病になったりする方もいます。
痛みが続き、しびれや麻痺を煩わしく感じることで憂鬱になる方もいるでしょう。
治療や日常生活への復帰に前向きになれず、不安になってしまう場合もあります。
なるべく早めに治療を開始し、症状を和らげることで、うつ病にならないよう対策することが大切です。
■むち打ちは症状が出るまで時間がかかる？
むち打ちの症状は交通事故に遭った当日～翌日に出ることが多いです。
ただし、人によってはすぐに症状が出現せず、1週間後に強く痛みやしびれが出てくる方もいます。
むち打ちの症状が出るのに時間がかかるのは、事故直後にアドレナリンが出ていて痛みを感じにくくなっていることや、徐々に血流が悪くなったことで痛み・しびれなどが生じることが理由です。
事故直後の診察で症状がなくとも無理をせず、1週間ほどは様子をみながら生活しましょう。なにかあれば、すぐに整形外科を受診し、出た症状を医師へ伝えてください。
■むち打ちの症状チェックリスト
交通事故の後、むち打ちの症状が出ているかを素早く判断するためのチェックリストを紹介します。
どれかひとつでも当てはまる場合はむち打ちの可能性があるため、医師に相談しましょう。
動くと首がズキズキする
肩コリや背中の痛みがある
腕・手・指にしびれがある
物を掴みにくい感じがする
頭痛や吐き気を感じる
耳鳴りやめまいがある
事故の後から眠りが浅い・眠れない
当院ではそういった症状に対し手技の治療とHVという電気の治療を行って症状の改善をしていきます。
日常生活やお仕事に後遺症を残さない為にも早めに治療する事が大切です。
交通事故での痛みやお悩みがある方はお気軽にご相談ください
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#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
本日も交通事故に関して情報をお伝えさせていただきます！
交通事故に遭った後、「首が痛い」「腰が重い」「体がだるい」といった不調が出ることは少なくありません。
病院での検査では異常なしとされても、むち打ち症や筋肉・靭帯の損傷は目に見えにくく、放置すると長引いてしまうケースもあります。
そんなときに通う選択肢として整骨院がありますが、どの整骨院を選べばよいか迷う方も多いはず。
ここでは、交通事故後に整骨院を選ぶときのポイントをわかりやすく解説します。
1. 交通事故治療に対応しているか
整骨院といっても、すべてが交通事故治療に対応しているわけではありません。
自賠責保険を使った施術が可能かどうか、事故後のリハビリや保険会社とのやり取りをサポートしてくれるかを確認しましょう。
2. 医療機関との連携があるか
整骨院だけではレントゲンやMRIなどの精密検査はできません。
そのため、必要に応じて提携している病院や整形外科を紹介してくれる整骨院だと安心です。
3. 経験や実績が豊富か
交通事故によるケガは、一般的な肩こりや腰痛とは異なるケースが多くあります。
事故治療の経験が豊富で、むち打ちや打撲に特化した施術を行っている整骨院を選ぶと、改善までの道のりがスムーズになります。
4. 通いやすさ・予約のしやすさ
事故後は定期的な通院が必要になることも多いため、通いやすい立地や営業時間かどうかも大切です。
夜遅くまで営業している、予約が取りやすい、といった利便性も長く通ううえでのポイントになります。
5. 丁寧な説明とカウンセリング
初診の際に、症状や今後の施術方針についてしっかり説明してくれるかどうかも重要です。
「ただ揉むだけ」「電気をあてるだけ」ではなく、症状に合わせたオーダーメイドの施術を提案してくれる整骨院を選びましょう。
まとめ
交通事故後の整骨院選びでは、
• 交通事故治療に対応しているか
• 病院との連携があるか
• 経験豊富か
• 通いやすさ
• 丁寧な説明があるか
この5つを意識すると、後悔のない選択ができます。
事故直後の小さな不調でも、早めの対応が後遺症を防ぐ第一歩です。
当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！
また、補償に関しても詳しくお伝えし、必要であれば弁護士さんへの無料相談のサポートもさせていただきます！
現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方はすぐにお越し下さい！
お問い合わせでも大丈夫です。ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m
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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
本日は交通事故に関しての注意事項をお伝えします！
9月から12月にかけて事故が多くなる月と言われています。
年間で最も事故が多くなる月は12月と言われており、
薄暮時間が早まり視認が悪くなることに加え、イベントや繁忙期で外出や運転が増えることが原因です。
夏休みも終わり9月からまた交通量も増え事故の件数が増えていきます(>_<)
また、事故が起こりやすい時間帯、死亡例が多い時間帯というのが「夕暮れ時」と言われる
薄暗くなってきた17時、18時、19時台とされています。
この時間帯に帰宅されている方は多いのではないでしょうか？
人通りも交通量も増える時間帯で薄暗く視認しにくい状況が交通事故に繋がります！
ドライバーさんは早めのライトの点灯を、歩行者は十分周りを確認して横断歩道などを渡りましょう！
自転車の事故も多くなっておりますので、自転車に乗っている方もライトの点灯は必ずしましょう！
備えていても事故は発生してしまいます(;_:)
もし事故にあってしまった場合、どうすればよいか分からないなどの際は当院にご連絡ください！
今後の対応などお伝えさせていただきます！
治療で当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！
また、補償に関しても詳しくお伝えし、必要であれば弁護士さんへの無料相談のサポートもさせていただきます！
現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方はすぐにお越し下さい！
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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
実は整骨院でも交通事故治療が出来る。というお話をさせて頂きます！
その中で交通事故に関するよくある質問に答えていきたいと思います！
Q1.整骨院で交通事故の治療をする際に窓口負担はかからないの？
A.はい、かかりません！
治療費は自賠責保険が直接支払う仕組みになっている為、窓口負担はかかりません。
Q2.車対車以外の事故も治療できますか？
A.可能です！
車VS歩行者、車VS自転車、車VSバイクなどの車VS○○の事故であれば
自賠責保険での補償が受けられる為、整骨院での治療が可能です！
Q3.手続きなどはめんどくさいですか？
A.治療に関する手続きは整骨院側で行いますのでご安心ください！
治療の以外の事でもお気軽にご相談ください！
保険会社とのやり取りや、必要書類の書き方などお手伝いさせて頂きます！
ご相談からでも大丈夫です！もしもの時はお気軽にご連絡ください！
当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！
また、補償に関しても詳しくお伝えし、必要であれば弁護士さんへの無料相談のサポートもさせていただきます！
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
今回は事故に遭った際の対処法をお伝えします！
交通事故に遭ってしまった際、パニックになってしまい、「何をどうすれば良いのか分からない」と混乱してしまうのは当然のことです。しかし、事故直後の初期対応は、ご自身の身体を守り、将来的に適正な損害賠償を受け取るために極めて重要です。
今回は、万が一交通事故の被害に遭ってしまった場合に、まず何をすべきかという初期対応を順を追って解説します。落ち着いて行動するための指針として、ぜひご活用ください。
事故が発生した直後は、気が動転している中でも、必ず以下の5つのステップを順番に実行してください。
1. 負傷者の救護と安全の確保
何よりもまず優先すべきは、人命の安全です。ご自身や同乗者、そして加害者を含め、負傷者がいる場合はすぐに119番通報し、救急車を呼びましょう。可能であれば、止血などの応急手当を行います。
同時に、後続車による二次被害を防ぐため、以下の対応を取ってください。
車両を安全な場所に移動させる（路肩や空き地など）
ハザードランプを点灯し、発煙筒や停止表示器材を設置する
ご自身の安全を確保した上で、落ち着いて行動することが大切です。
2. 警察への連絡（110番）
次に、必ず警察に110番通報してください。「たいした事故ではないから」「加害者が急いでいるから」といった理由で警察に連絡しないのは絶対にやめましょう。
警察への届出は、道路交通法で定められた運転者の義務です。それだけでなく、届出をしないと、保険会社に損害賠償を請求する際に必要となる「交通事故証明書」が発行されません。
加害者から「警察を呼ばずに示談にしませんか」と持ちかけられることがありますが、その場で示談に応じてはいけません。後から痛みが出てきたり、車の修理に思った以上の費用が掛かったりする可能性があるため、必ず警察を呼び、客観的な記録を残してもらいましょう。
3. 加害者の情報を確認する
警察の到着を待つ間に、必ず加害者の情報を確認し、記録しておきましょう。後々の損害賠償請求に不可欠な情報です。
【必ず確認すべき加害者の情報リスト】
氏名、住所、連絡先（携帯電話番号）
運転免許証（氏名、住所、生年月日、免許証番号）
自動車検査証（車検証）（加害車両の所有者情報、登録番号）
自賠責保険・任意保険の会社名、証明書番号
相手に提示を求め、スマートフォンのカメラで免許証や車検証、保険証書を撮影しておくのが最も確実で簡単です。
4. 事故状況の記録・証拠を保全する
事故の記憶は時間とともに薄れていきます。ご自身の記憶が鮮明なうちに、できるだけ詳細に事故状況を記録しておくことが、後の過失割合の交渉などで非常に有利に働きます。
写真撮影：スマートフォン等で、以下のものを様々な角度から撮影しましょう。
事故現場全体の状況（道路の幅、見通し、信号機や標識の有無）
衝突した車両双方の損傷箇所
ブレーキ痕（タイヤのスリップ痕）
加害車両と被害車両の位置関係
目撃者の確保：もし事故の目撃者がいれば、協力を依頼し、氏名と連絡先を聞いておきましょう。
ドライブレコーダーの映像：ご自身または相手の車にドライブレコーダーが付いている場合は、映像を必ず保存してください。
これらの客観的な証拠は、事実関係を証明する上で何よりの武器となります。
5. 必ず病院で診察を受ける
事故直後は興奮状態にあるため、痛みや異常を感じにくいことがよくあります。しかし、「痛くないから大丈夫」と自己判断せず、必ずその日のうちに病院（できれば整形外科）を受診してください。
事故から時間が経ってから受診すると、その症状と事故との因果関係を証明するのが難しくなり、治療費や慰謝料が支払われなくなる恐れがあります。
たとえ軽い物損事故だと思っていても、医師の診察を受け、診断書をもらってください。その診断書を警察に提出することで、「物損事故」から「人身事故」に切り替えることができ、治療費や慰謝料といった人身損害に対する賠償請求が可能になります。
当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！
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こんにちは！
五井ひまわり整骨院です(^^♪
以前の夏の暑さに比べて、最近は暑さが落ち着いてきましたね。
この時期は、学生さんは部活動の代が変わり、
秋の大会に向けて頑張っている最中だと思います。
大会が近くなると、オーバーワークやふとした瞬間の
ケガなどが多くなってきます。
ケガで大会に出られなくなってしまうのは辛いですよね。
そこで、当院では学生さんのサポートをするために
お得な学生プランをご用意しています！
・普段から身体のケアをして万全な状態で練習に臨みたい！
・急なケガで大会に間に合うか心配・・・
という方はぜひ当院にご相談ください！
ご予約お待ちしております！
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こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
今回は交通事故に遭われてしまった際に知っておくと正しい補償が受けられますよ！
という情報第3弾をお伝えしていきます(^^)/
交通事故は遭わないのが一番ですが、いつ遭うかわかりません。。
もし、事故に遭われてしまったらまず、
・警察に連絡し、届け出を出してください。 ※自賠責保険、任意保険どちらも事故証明が必要となります。
・加害者の氏名、住所と連絡先を控える
・車の登録ナンバーを控える
・任意保険の有無、自賠責証明書番号と保険会社名を確認する
・当院五井駅前ひまわり整骨院にご連絡ください！
上記の対応をし、お身体を痛めている場合は早めに対処していきましょう！
交通事故による収入減少、補償されるのをご存知ですか？
交通事故に遭ってしまった場合、身体のケガだけでなく「仕事を休まざるを得ない」という現実に直面する方も多いのではないでしょうか。
実は、交通事故によって仕事を休んだ結果、収入が減ってしまった場合、その減収分を補償してもらえる可能性があるんです。
■収入減少分の補填が可能です
交通事故の被害者となった場合、「休業損害」として、事故によって得られなくなった収入を加害者側（または保険会社）に請求できます。
会社員やパート・アルバイトの方はもちろん、個人事業主やフリーランスの方も対象となります。実際の補償額は、事故前の収入や職種などにより異なりますが、休業期間中の収入に近い金額を受け取れるケースも多いです。
■ 主婦（主夫）の方も対象になります
専業主婦（または主夫）の方も、事故によるケガで家事や育児に支障が出た場合、「家事労働の休業損害」として補償対象になります。
たとえ給与が発生していない家事労働であっても、家庭を支える大切な労働とみなされ、一定の基準に基づいて補償額が計算されます。
■ 有給休暇を使った場合も請求できます
「会社を休むのに有給を使ったから大丈夫」と思っていませんか？
実は、事故によって本来は自由に使えたはずの有給休暇を消化せざるを得なかった場合、その“失った有給分”も損害として請求することが可能です。
この点を見落としてしまう方も多いですが、しっかりと請求すれば、後から補填されるケースも少なくありません。
■ 事故後の生活に不安を感じたら…
事故後、「保険会社とのやり取りが難しい」「自分が請求できる内容が分からない」と感じる方も多いと思います。
そんなときは、交通事故に詳しい専門家に相談することをおすすめします。自分では気づかない補償対象が見つかることもあり、適正な損害賠償を受けられる可能性が広がります。
当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、
元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！
また、補償に関しても詳しくお伝えし、必要であれば弁護士さんへの無料相談のサポートも
させていただきます！
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。
現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
お問い合わせでもOKです＾＾
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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪
梅雨も明けて暑さも増してきましたので、体調など崩されないようお気を付けください！
暑くなると動くのも億劫になったり、冷房の効いた部屋で寝て過ごす事も多くなると思います。
適度に動いたり、身体を冷やし過ぎないようにしないと、お身体の血流も悪くなり筋肉も硬くなってしまいます(>_<)
その状態だとケガをしやすかったり、痛みが出やすくなってしまいます！
この夏も猛暑になりそうなのでこの夏も元気に乗り越えられるようにお身体を整えていきましょう！
そのためには、筋肉の調整も必要ではありますが、痛みが出ないお身体にする、疲れにくいお身体を作っていく事が重要になります！
そういったお身体にしていくためにはインナーの強化と姿勢の改善が大切になります！
インナーの強化にはプランクなどの長時間負荷をかけるような筋トレやヨガやピラティスなどが有効です！
姿勢の改善には日常で行っている足を組んだり、片足重心などの習慣を減らすまたはなくすことが有効です！
この夏を元気に乗り越えられるように日常を変えていきませんか？
また姿勢や痛みなどのお悩みは当院にご相談いただければと思います！
インナーを強化するメニューもあります！
お気軽にお声掛けください!(^^)!
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巻き肩気になりませんか？
2025年10月10日こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 皆さんは、肩が巻いていて猫背の人とまっすぐに伸びて
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むちうちとは？
2025年10月08日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 今日は「むち打ち」についてのお話です。 交通事故
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交通事故後の整骨院の選び方 ～後悔しないためのポイント～
2025年09月22日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 本日も交通事故に関して情報をお伝えさせていただき
-
9月から12月にかけて交通事故が多くなるので気を付けましょう！
2025年09月12日こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 本日は交通事故に関しての注意事項をお伝えします！
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意外と知らない？整骨院でできる交通事故治療！
2025年09月11日こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 実は整骨院でも交通事故治療が出来る。というお話をさ
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交通事故に遭ってしまった際の初期対応について
2025年09月02日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 今回は事故に遭った際の対処法をお伝えします！ 交
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交通事故についての豆知識！
2025年08月25日おはようございます！ 五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/ 本日は交通事故の発生要因についてお話しま
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学生サポートもしております！！
2025年08月14日こんにちは！ 五井ひまわり整骨院です(^^♪ 以前の夏の暑さに比べて、最近は暑さが落ち着いてきました
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交通事故に遭われた際に知っておきたい情報！その③
2025年07月17日こんにちは＾＾ 五井駅前ひまわり整骨院です！ 今回は交通事故に遭われてしまった際に知っておくと正しい
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夏本番になってきましたね！！
2025年07月16日こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪ 梅雨も明けて暑さも増してきましたので、体調など崩され
