日々デスクワークを頑張ってる方へ

日々デスクワークを頑張ってる方へ

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今日はデスクワークで普段指先を酷使されている方に向けたお話です！

パソコンや事務作業を長時間行うことで指先を使います。

指は、肘から前腕（肘より手側の腕）を通って指先に付く筋肉によって動きます。なので指先を使い過ぎることで前腕が硬くなります。

その中でも”円回内筋”という筋肉が硬くなると肩が内に巻いてしまい、いわゆる”巻き肩”になってしまいます。

巻き肩は肩、首こりの原因となります。

巻き肩の場合だと、筋肉をほぐしても姿勢から改善していかなければ肩、首のこりは良くなっていきません。

当院では姿勢からの改善に力を入れております。

普段デスクワークで頑張っていらっしゃる方で、肩こりや首の痛みでお困りの方はぜひ当院にご相談ください！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00

#交通事故#交通事故治療#交通事故負傷対応#むち打ち
#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

体調は大丈夫でしょうか？
お身体の事でお困りの際は、当院までお越し下さい！！

さて今回は「筋肉」についてです。
皆さんは筋肉はありますか？
運動不足や栄養の偏りなどがあると、筋肉はやせ細っていきます。
つまり、筋力が低下してきます！

筋力が低下してしまうと・・・
・姿勢維持が困難になる。
・肩こりや腰痛などの原因にもなる。
・脂肪燃焼効果も低下する。

そうなると、
今まで無かったお身体のお悩みが出てきてしまったり、
昔と比べて、太りやすくなってしまうなど様々なデメリットが発生します。
皆さんは嫌ですよね！？　　私は嫌です！！

では、どうしたらいいか？
筋トレです！！

ただ、運動が苦手、痛みで運動できない、時間がない・・・
とお困りの方いませんか？
そんな方に、朗報です＾＾
楽に筋トレができ、筋肉が手に入るとしたらどうですか？
嬉しいですよね？

そんな夢のような機械が当院にはございます！！
ご興味がある方は、一度当院までお越しください！
専門家による詳しい説明と体験をしていただけます。
皆さんお問い合わせお待ちしております＾＾

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12月は、1年の中で交通事故が増える時期として知られています。
年末に向けて車での移動が増える中、さまざまな要因が重なり、事故のリスクが高まります。

今回は、12月に交通事故が多発する理由や背景について詳しく解説していきます。

＜12月に交通事故が多い理由＞

〇交通量の増加

12月は年末年始の準備やイベントが増えるため、他の時期と比べて車での移動が多くなります。
買い物や帰省、旅行などさまざまな目的で普段よりも多くの人が車を利用するため、交通量が増え、道路全体が混雑しやすくなります。

その結果、接触事故や追突のリスクが高まります。
また、普段走り慣れていない場所へ出かけたり、長距離を運転したりする機会も増えるため、道に不慣れなことから生じる運転ミスが起きやすく、緊張感が続くことで疲労も蓄積し、注意力が散漫になることも少なくありません。
そうした要因が重なることで、事故のリスクが高まってしまうのです。

〇ドライバーの心理

12月は年末に向けて仕事やイベントが増えるため、忙しさからドライバーも慌ただしい気持ちで運転しがちです。
「早く目的地に着きたい」「急いで移動しなければならない」といった焦りが生じやすく、用事が重なると無意識にスピードを出してしまうこともあります。

また、12月は仕事や家事、年末行事による疲労もたまりやすい時期で、集中力が低下して注意力が散漫になりがちです。そのため、普段なら気をつけているような信号の確認やミラーのチェックをうっかり忘れてしまい、危険な運転につながるケースも少なくありません。

〇日照時間

12月は1年の中で最も日照時間が短く、夕方の早い時間帯に日が暮れて暗くなります。
そのため、通勤や帰宅ラッシュの時間帯には視界が悪くなり、事故のリスクが高まります。
特に、街灯の少ない道路や見通しの悪いカーブ、影が多くできやすい場所では、歩行者や自転車の存在を見落としやすく、予測しづらい動きにも対応が遅れる可能性があります。

暗い環境では反射材やライトがないと歩行者や自転車が目立たないため、ドライバーの視認性が低下し、横断歩道や交差点などでも接触事故が増える傾向にあります。

〇天候・路面状況

12月は寒波や降雪の影響で、路面が滑りやすくなることが多い季節です。
気温が低いため、道路は凍結しやすくなり、積雪や凍結によって路面状況が悪化するため、ブレーキが効きにくくなったり、車両がスリップしやすくなったりといった危険が増加します。

急なブレーキやハンドル操作を行うと車が制御不能になる可能性も高まるため、いつも以上に運転に注意が必要です。
また、急激な冷え込みによって道路にブラックアイスバーンが発生することもあり、気づかずに通過した際に予期せぬスリップ事故を引き起こすこともあります。

このように様々な要因で12月は事故のリスクが増えます。
いつも以上に安全運転を心掛ける事が大切ですが、万が一事故に遭われてしまった際は、
当院で治療をすることができますのでお気軽にご相談ください。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

気付けば、今年もあと3週間ですね。
年末の掃除や忘年会など忙しくなりそうですね！

早速ですが、今のあなたの姿勢はいかがでしょうか？
背中が丸まり猫背になっていたり、足を組んでいたり、変な体勢をしていたり、
スマホやパソコン作業などで、気が付いたら何時間も同じ姿勢が続いていて
首や肩周り・腰回りが辛い…
なんてことありませんか？？

そういった事が今まで続いている方は知らない間に筋肉が固まり、
お身体には大きな負担をかけてしまっています！
その負担がかかり過ぎると痛みとして様々な症状が出やすくなります。

もしかしたら、この痛みや違和感は姿勢からなのかも…
と少しでも思った方は是非当院で正しい姿勢を知り、原因から改善し、
お痛みの出ないお身体にしていきませんか？

まずは私たちがしっかりとお悩みを聞き、ご自身のお身体がどのような状態なのかを
伝えさせていただきます。
その上で私たちは皆様の健康や目標、これから挑戦したいことに向けて
全力でサポートさせていただければと思います！

少しでも気になる事がありましたら当院にご相談・ご予約お待ちしております！
今年の疲れは、今年中にケアしましょうね！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

本日は『産後骨盤矯正』についてです！

産後のお母さん、お身体のケアはしてますか？
出産後のお身体は、妊娠する前と比べて約３倍もお身体に負担がかかります。

それは、産後は骨盤が前に傾き、歪んでいる状態です。
骨盤の歪みは腰痛や肩こり、膝の痛みなどの原因になります。
他にも、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れたりします。

このように、様々なトラブルの原因にもなります。
当院では、そんな産後のお母さんの為に産後の骨盤矯正をやってます！！
産後のケアをしてない方、当院でしっかりと産後のケアをしませんか？

お子様連れでも大歓迎です！！
スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

＼現在 通院中の方でもOK！／
転院・併院の相談だけでも大歓迎

交通事故治療中の方へ
1〜2ヶ月経過していても「転院」できます
交通事故後に治療を受けていても、
「最初に通った整骨院や病院に最後まで通い続けないといけない」
と思っている方がとても多くいます。

ですが、実は——
治療途中でも、どのタイミングでも転院できます。
1〜2ヶ月経っていても問題ありません。
今の治療に不安や不満がある場合は、治療院を変えるという選択肢も大切です。

こんなお悩みありませんか？
 • 通院しているのに痛みがなかなか改善しない
 • 電気治療だけで物足りない
 • 待ち時間が長くて負担
 • 家や職場から遠くて通いづらい
 • 相談しづらい雰囲気で悩みを言えない

どれかひとつでも当てはまる方は、施術内容や通院環境が合っていない可能性があります。
あなたの身体をしっかり治すためにも、
より良い治療環境を選ぶことは当然のことです。

1〜2ヶ月以上経っていても大丈夫？
「今さら転院しても意味ある？」「遅いのでは？」
と心配される方は少なくありません。
でも、ご安心ください。
事故後時間が経っていても、転院は可能です。
痛み・しびれ・だるさが残っている場合、施術の方向性が合っていないケースもあります。
症状を我慢し続ける必要はありません。

転院しても自賠責保険は継続されます
転院したからといって、
保険で治療が受けられなくなることはありません。
今まで通り、
自己負担0円で治療ができます。
保険会社への連絡が不安な方もご安心ください。
当院からサポートすることも可能です。

五井駅前ひまわり整骨院が選ばれている理由

五井駅前ひまわり整骨院では、
 • 予約制だから待ち時間が少ない
 • 手技中心のオーダーメイド施術
 • むち打ち・首・肩・腰の痛みに特化
 • お子さま連れ・女性も通いやすい環境
 • 丁寧に話を聞き、症状の原因から改善を目指す

というスタンスで、患者さま一人ひとりに向き合っています。
「電気を当てるだけ」「流れ作業の施術」ではなく、
身体の状態をきちんと見極め、根本改善を目指します。

つらい症状、我慢しなくて大丈夫です
転院は悪いことでも失礼なことでもありません。
本当に良くなるために、
あなたの身体に合った治療環境を選ぶことがとても大切です。
もし今の治療に不安があるなら、
気軽にご相談ください。
相談だけでも大歓迎です。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今回は、膝関節のお悩みについてです。

当院では、治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体をみていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、
栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます。
つまり、当院では痛みなどの症状を取るだけの対処法ではなく
根本的な施術をしていく事で、多くの方に喜ばれています。

膝関節は、太ももの骨とすねの骨とを結ぶ関節であり、
体重がもろにかかるため、人体で最も大きな関節となっています。
活動に伴い、膝関節には体重の3～4倍もの荷重がかかります。
例えば、体重が50kgであれば膝関節に150～200kgの負担が生じることになります。
この大腿四頭筋の筋力が低下してくると歩きづらくなったり、
膝に痛みが生じたり、膝の病気に関係することが多くなってきます。
姿勢が崩れることで膝の関節がねじれやすくなり、
靭帯を痛めたり軟骨がすり減ったりすることにより
変形性関節症などの大きなお悩みに繋がっていきます。

改善方法としては、まず膝関節にかかる負担を減らすことが大切です。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

最近、足をよくつるというお声を聞くことが多くなりました。
つる原因として水分やミネラル(塩分)の不足が多く、一般的にもこれらの摂取をするよう言われます。よくネット等でもご覧になった方は多いのではないでしょうか?
こうした栄養摂取面からの見落とされがちなものとして、実はカルシウムの不足が挙げられます!

カルシウムの主な役割は皆さんもご存知、骨の材料となることです。つりと何が関係あるの?と思われますよね!
実はカルシウムは筋肉の伸び縮みをする時にも使われます!縮む時には筋肉に放出され、伸びる時には回収されていきます!
カルシウムが不足していると筋肉がカルシウムを離さないので回収ができません。その結果縮みっぱなしとなり足がつります!

乳製品や小魚、大豆、海藻などにカルシウムは多く含まれます!
最近つりやすいなと感じたら、ぜひお食事にこれらの食材を加えてみて下さい!

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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
急激に冷え込み、寒さでお身体が縮こまっていませんか？
体調も崩しやすいと思いますので、ご自愛ください<(_ _*)>

さて、最近手がしびれるな、動かしづらいなという方、
その症状の原因は、首から来ているかもしれません。
デスクワークやスマホを長時間使用して目線が下に下がっていませんか？

首からは多くの神経が末梢へ出ており、首や肩の筋肉へ過剰な負荷が加わると神経が圧迫され、肩や腕の動かしづらさや手にしびれるといった症状が出てきます(>_<) その場合、しびれが出ている手を施術しても、症状が緩和しない場合が多々あります！ 当院では、症状の原因がどこからきているのか、しっかりと問診してからの施術になりますので、 当てはまるかもという方は、お気軽にご相談ください(^-^) 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

ここ最近は更に、寒さも増してきて身体に応えますね(;^_^A

さて今回は、寒さと腰痛についてです！

この時期は寒さからくる腰痛が多くなります！
ここ数日も、腰痛が増したりギックリ腰の患者様も多く見受けられます！

こんな症状には注意です！！
・最近、腰に違和感がある
・すぐに取れたが、痛みが抜けない
・痛みが増してきている
・起床直後に腰に痛みがある
・夕方になると腰が重い
・足が、いつも以上に冷える

など、普段とは変わった症状が出てないか、一度チェックしてみて下さい！
当てはまるようでしたら、すぐにご相談・ご連絡いただければと思います！
スタッフ一同、お待ちしております！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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