膝の痛みはありませんか？

膝の痛みはありませんか？

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今回は、膝関節のお悩みについてです。

当院では、治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体をみていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、
栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます。
つまり、当院では痛みなどの症状を取るだけの対処法ではなく
根本的な施術をしていく事で、多くの方に喜ばれています。

膝関節は、太ももの骨とすねの骨とを結ぶ関節であり、
体重がもろにかかるため、人体で最も大きな関節となっています。
活動に伴い、膝関節には体重の3～4倍もの荷重がかかります。
例えば、体重が50kgであれば膝関節に150～200kgの負担が生じることになります。
この大腿四頭筋の筋力が低下してくると歩きづらくなったり、
膝に痛みが生じたり、膝の病気に関係することが多くなってきます。
姿勢が崩れることで膝の関節がねじれやすくなり、
靭帯を痛めたり軟骨がすり減ったりすることにより
変形性関節症などの大きなお悩みに繋がっていきます。

改善方法としては、まず膝関節にかかる負担を減らすことが大切です。
負担の一つとして【骨格の歪み】です。
この歪みに関しては、骨盤矯正で歪みを正し、
膝関節への負担や膝を支える筋肉や靭帯への負担を減らすことが出来ます。
そして、良い姿勢をキープするには筋肉の支えが必要となります。
【インナーマッスル】をしっかりと鍛えてあげることで、骨格の歪みも出にくくなります。
また、体重の増加も負担としてあげられます！

その為に【栄養面】の改善も必要となります。
【体は食べた物で100％出来ている】ので
添加物が多いものを食べていれば内臓の負担や身体に負担を掛けます。
タンパク質の摂取量はどうなのか？
など、【体の内側、外側】からしっかりとアプローチをしていきます！

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
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〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

寒い日が続いてますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
不調の際は、当院までお越しくださいm(__)m

最近は、健康意識が高くなってきています。
運動・食事・睡眠やお身体のメンテナンスまで行っている方が増えているからですね！
自分の事を自分で出来る健康寿命への関心が高くなったことも影響していると思います！

ただ、健康維持のために何をしたらいいかわからない方やお身体の現状を知らない方もいると思います。
そこで、当院では痛みを取るだけでなく、その後のメンテナンス指導も行っております。
また、食事・運動・睡眠の指導、アドバイスも行ってます。
少しでも、皆さんを健康へ導けるようお手伝いできればと思います！

ご自身のお身体の現状を知りたい！
痛みや悩みが出ないようにメンテナンスしていきたい！
どんなことをするのか興味がある！

などある方は、ぜひ一度当院までお越しください！！
スタッフ一同お待ちしております！

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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/
急激に冷え込み、寒さでお身体が縮こまっていませんか？
体調も崩しやすいと思いますので、ご自愛ください<(_ _*)>

さて、最近手がしびれるな、動かしづらいなという方、
その症状の原因は、首から来ているかもしれません。
デスクワークやスマホを長時間使用して目線が下に下がっていませんか？

首からは多くの神経が末梢へ出ており、首や肩の筋肉へ過剰な負荷が加わると神経が圧迫され、肩や腕の動かしづらさや手にしびれるといった症状が出てきます(>_<) その場合、しびれが出ている手を施術しても、症状が緩和しない場合が多々あります！ 当院では、症状の原因がどこからきているのか、しっかりと問診してからの施術になりますので、 当てはまるかもという方は、お気軽にご相談ください(^-^) ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

寒さも増してきましたが、体調など崩されていませんか？

さて、今回は「四十肩・五十肩」についてです。
一度は聞いたことがあると思います。

・肩が上がらない

・夜寝る時に痛くて眠れない

・服を着る時に痛い

などの症状が出ている方は要注意です！

当院では、「四十肩・五十肩」への施術はもちろん、検査なども行っております。

今現在、肩周りでお困りの方、自分は大丈夫か？不安な方は一度当院までお越しください！

しっかりとお身体みさせていただきます！
ご相談だけでも大丈夫ですので、ご連絡お待ちしております！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(*^^*)

気温が不安定で自律神経も乱れやすい気候だと思います(>_<) この時期は体調を崩す方も増えてますし、頭痛も起きやすくなっていますがあなたは大丈夫ですか？ お身体の事でお困りの際は、お気軽にお問い合わせください！！ 唐突ですが、現在頭痛でお悩みの方、骨盤矯正受けてみませんか？ 頭痛なのに骨盤？と思われるかもしれませんが、頭痛の原因は姿勢からくることが多いです！ 頭痛でお悩みの方は非常に多いです。 ただ、頭痛にも種類があります。 ・筋緊張性頭痛 ・片頭痛 ・神経性頭痛 など、他にもあります。 この中でも、筋緊張性頭痛が頭痛でお悩みの方の8割を占めているといわれています。 筋緊張とは・・・筋肉が張ってしまう事です。 筋肉が張ってしまう原因は姿勢の悪さです！ スマホやPCの見過ぎにより、背中が丸まってしまい、猫背になっている方が多いです。 また、今は頭痛出てないよ！って方も後々出てくる可能性もあります。 当店では、今のお悩みに対してもそうですが、予防としても施術を行っております。 現在お困りの方、今後が不安の方、一度当店までお越しください！ ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

急に寒くなり寒暖差が大きくなっていますので体調を崩さないようお気を付けください！
寒くなると筋肉も硬くなりやすく、腰痛や肩こりなど出やすくなってきます。

さて、今回は腰痛でお困りの方、こんな症状はありませんか？
・長時間同じ態勢でいると痛くなる
・立ち上がり、起き上がりの時に痛みがある
・重い物を持とうとすると痛みがある
など腰回りの症状でお困りの方、ぜひ一度当院までお越しください！

当院では、お身体の症状やお悩みに合わせたメニューを提供しています。
その場しのぎの痛みを取るだけではなく、痛みの出ないお身体にするため根本治療をおこなっております！
皆様の健康へのお手伝いをさせて頂ければと思います＾＾

お気軽にお問い合わせください！！
スタッフ一同お待ちしております(*^^*)

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みなさんこんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です!(^^)!

現代社会ではスマホやインターネットの普及もあり、首肩こりでお悩みの方が多くなっています。
ストレートネックやスマホ首と耳にすることも多くなりましたが、
あなたは指摘されたことはありませんか？
また、肩甲骨まわりが気になるという方もいらっしゃいます。

その原因とは・・・？
それは筋肉・骨・関節の不調にあります！
肩関節周囲には肩にかかる衝撃を吸収したり、関節の動きを滑らかにしたりする働きを持った組織があります。
その弾力が損なわれることで炎症が起こります。

スマホやパソコンで下を向くことが多いと首の筋肉が硬くなりやすく、
また、あまり動かせていない肩甲骨まわりの筋肉も硬くなりやすく、巻き肩の人や首肩こり、腕に症状がある方に不調や痛みが出やすいです。

首肩まわりに痛みを感じたら？
　　・首肩回りのストレッチ
　　・正しい姿勢を意識する
　　・肩周辺の筋肉を鍛える、運動する(やり過ぎに注意)
　　・身体を冷やさないよう蒸しタオルやカイロ、首までお風呂に浸かる。　などがあります！

当院では原因となる姿勢の矯正や肩甲骨に特化したメニューもあります！

気になる方や、お悩みの方はお気軽にご相談ください！！

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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！(^^)/

季節の変わり目で体調など崩されていませんか？
また、朝や夜は気温が下がり肌寒くなりましたね(>_<) 寒くなると筋肉も強張りやすくなり、腰痛などが出てきやすくなります。 デスクワークの方や、主婦の方など ・長時間座っていると腰の不調を感じる。 ・家事をしている時に腰に不安を感じる。 ・夕方になると身体が辛くなってくる。 ・寝たのに身体の疲れが全然取れない。 こんな方は、骨格の歪みがある可能性があります！ 骨格が歪んでしまうと、普段の姿勢を骨格で支えられなくなり 筋肉に頼ってしまいます。 そして筋肉の負担が大きくなって固くなってくると不調を感じてきます。 当院では、骨盤矯正で骨格から整えていくことによって 不調を根本的に改善していく施術を行っております。 腰痛を感じている方も不調が出ていない方も 変化を感じて頂けると思いますので ぜひ骨盤矯正を受けてみて下さい！ ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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こんにちは！五井駅前ひまわり整骨院です(^^♪
梅雨も明けて暑さも増してきましたので、体調など崩されないようお気を付けください！

暑くなると動くのも億劫になったり、冷房の効いた部屋で寝て過ごす事も多くなると思います。
適度に動いたり、身体を冷やし過ぎないようにしないと、お身体の血流も悪くなり筋肉も硬くなってしまいます(>_<) その状態だとケガをしやすかったり、痛みが出やすくなってしまいます！ この夏も猛暑になりそうなのでこの夏も元気に乗り越えられるようにお身体を整えていきましょう！ そのためには、筋肉の調整も必要ではありますが、痛みが出ないお身体にする、疲れにくいお身体を作っていく事が重要になります！ そういったお身体にしていくためにはインナーの強化と姿勢の改善が大切になります！ インナーの強化にはプランクなどの長時間負荷をかけるような筋トレやヨガやピラティスなどが有効です！ 姿勢の改善には日常で行っている足を組んだり、片足重心などの習慣を減らすまたはなくすことが有効です！ この夏を元気に乗り越えられるように日常を変えていきませんか？ また姿勢や痛みなどのお悩みは当院にご相談いただければと思います！ インナーを強化するメニューもあります！ お気軽にお声掛けください!(^^)! ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

暑い日が続いてますが、体調は大丈夫でしょうか？
水分補給や服装管理には気をつけて、この夏を乗り切りましょう！！

突然ですが、皆さんは姿勢を気にしたことはありますか？
また、自分の姿勢に自信はありますか？

近年は、ネットの普及によりスマホやパソコンに触れる機会が増えています。
今や小さなお子さんでもスマホを持っている時代です・・・
スマホ首という言葉も出てきていますね。
改めて、皆さんの姿勢は大丈夫でしょうか？

姿勢が悪くなることで、お体に過剰な負荷が加わり様々な症状がでやすくなります。
当院では、今のお悩みを取ることはもちろん、姿勢の改善も行っております。
ご自身の姿勢が気になる方、周りから姿勢が悪いと言われている方は、一度お越しください！
ご相談だけでも大丈夫です！
お気軽にお問合せください＾＾

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