膝の痛みで悩んでる方

膝の痛みで悩んでる方

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今回は、膝関節のお悩みについてです。

当院では、治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体をみていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、
栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます。
つまり、当院では痛みなどの症状を取るだけの対処法ではなく
根本的な施術をしていく事で、多くの方に喜ばれています。

膝関節は、太ももの骨とすねの骨とを結ぶ関節であり、
体重がもろにかかるため、人体で最も大きな関節となっています。
活動に伴い、膝関節には体重の3～4倍もの荷重がかかります。
例えば、体重が50kgであれば膝関節に150～200kgの負担が生じることになります。
この大腿四頭筋の筋力が低下してくると歩きづらくなったり、
膝に痛みが生じたり、膝の病気に関係することが多くなってきます。
姿勢が崩れることで膝の関節がねじれやすくなり、
靭帯を痛めたり軟骨がすり減ったりすることにより
変形性関節症などの大きなお悩みに繋がっていきます。

改善方法としては、まず膝関節にかかる負担を減らすことが大切です。
負担の一つとして【骨格の歪み】です。
この歪みに関しては、骨盤矯正で歪みを正し、
膝関節への負担や膝を支える筋肉や靭帯への負担を減らすことが出来ます。
そして、良い姿勢をキープするには筋肉の支えが必要となります。
【インナーマッスル】をしっかりと鍛えてあげることで、骨格の歪みも出にくくなります。
また、体重の増加も負担としてあげられます！

その為に【栄養面】の改善も必要となります。
【体は食べた物で100％出来ている】ので
添加物が多いものを食べていれば内臓の負担や身体に負担を掛けます。
タンパク質の摂取量はどうなのか？
など、【体の内側、外側】からしっかりとアプローチをしていきます！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00


#交通事故負傷対応#スポーツ外傷#お子さんの姿勢改善
#肩こり#頭痛#首こり#腰痛#ギックリ腰#身体の不調
#猫背矯正#姿勢改善#骨盤矯正#産後骨盤矯正
#気温の変化#疲れやすい#元気な身体
#インナーマッスル#体幹#姿勢維持
#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

本格的に、梅雨入りしてジメジメしてきましたね。
こうゆう時期は、自律神経が乱れやすいです。
無理はしないようにしましょうね！

早速ですが、今のあなたの姿勢はいかがでしょうか？
背中が丸まり猫背になっていたり、足を組んでいたり、変な体勢をしていたり、
スマホやパソコン作業などで、気が付いたら何時間も同じ姿勢が続いていて
首や肩周り・腰回りが辛い…
なんてことありませんか？？

そういった事が今まで続いている方は知らない間に筋肉が固まり、
お身体には大きな負担をかけてしまっています！
その負担がかかり過ぎると痛みとして様々な症状が出やすくなります。

もしかしたら、この痛みや違和感は姿勢からなのかも…
と少しでも思った方は是非当院で正しい姿勢を知り、原因から改善し、
お痛みの出ないお身体にしていきませんか？

まずは私たちがしっかりとお悩みを聞き、ご自身のお身体がどのような状態なのかを
伝えさせていただきます。
その上で私たちは皆様の健康や目標、これから挑戦したいことに向けて
全力でサポートさせていただければと思います！

少しでも気になる事がありましたら当院にご相談・ご予約お待ちしております！

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こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
まだ6月ですが日差しが強くなってきましたね。
お身体の事、お気軽にお問い合わせください！

今回は、「交通事故について」です。
事故が多くなる時期でもあり、気を付けているけれど…なんてことも。
皆さんは、交通事故は経験したことはありますか？
もちろん無いに越したことはないですね！
ただ、もしもの時に備えて知識は持っておきましょう！

早速ですが、皆さんは交通事故について以下の事はご存知ですか？
・整骨院でも交通事故負傷の対応が可能
・整形外科と併用ができる
・慰謝料が受け取れる

など皆さんはご存知でしたか？
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。

現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
お問い合わせでもOKです＾＾

ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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土・日・祝
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

ここ最近曇りや雨など天候が良くないですね・・・
皆さん、体調は大丈夫ですか？
お体の事でお困りの際は、お気軽にお問い合わせください！

今回は「頭痛について」です。
・気圧の変化により頭痛がでやすい
・頭痛薬を常に持ってないと不安
・仕事や家事に集中できない
など、お困りの方はいませんか？
頭痛の8割が筋肉が張ることによる、緊張性頭痛と言われています。
対処法としては、筋肉を緩める事です。
ただ、緩めるだけだと、その時はいいですが、後々また症状が出てきます。

では、症状が出ないようにするにはどうしたらいいか？
それは、姿勢を良くすることです！
頭痛でお悩みの方のほとんどが、姿勢の悪さにより頭痛に発展しています。
自身の姿勢を見返してみましょう！

現在、頭痛でお困りの方、姿勢が悪いと思う方、自身の状態が分からない方
理由は何でも大丈夫です！
お体の事で、お困りの際はお気軽にお問い合わせください！
ご連絡お待ちしております＾＾

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

今日はデスクワークで普段指先を酷使されている方に向けたお話です！

パソコンや事務作業を長時間行うことで指先を使います。

指は、肘から前腕（肘より手側の腕）を通って指先に付く筋肉によって動きます。なので指先を使い過ぎることで前腕が硬くなります。

その中でも”円回内筋”という筋肉が硬くなると肩が内に巻いてしまい、いわゆる”巻き肩”になってしまいます。

巻き肩は肩、首こりの原因となります。

巻き肩の場合だと、筋肉をほぐしても姿勢から改善していかなければ肩、首のこりは良くなっていきません。

当院では姿勢からの改善に力を入れております。

普段デスクワークで頑張っていらっしゃる方で、肩こりや首の痛みでお困りの方はぜひ当院にご相談ください！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00


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こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
気温が上がってきて汗ばむ季節になってきましたね！
お身体の事、お気軽にお問い合わせください！

今回は、「交通事故について」です。
事故が多くなる時期でもあり、気を付けているけれど…なんてことも。
皆さんは、交通事故は経験したことはありますか？
もちろん無いに越したことはないですね！
ただ、もしもの時に備えて知識は持っておきましょう！

早速ですが、皆さんは交通事故について以下の事はご存知ですか？
・整骨院でも交通事故負傷の対応が可能
・整形外科と併用ができる
・慰謝料が受け取れる

など皆さんはご存知でしたか？
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。

現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
お問い合わせでもOKです＾＾

ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

5月になりましたが皆さんいかがお過ごしですか？？
暖かくなったり寒くなったり、雨や風が強い日があったりと、どんな服装が良いのか悩ましいですね。
寒暖差が大きいと体調なども崩しやすくなってしまいますよね(-_-;)

また新生活が始まった方もいると思いますが、ストレスにさらされやすいこの時期は自律神経が乱れやすくなります。
ストレスが溜まると寝起き・寝つきが悪い、頭痛、肩こり、手足の冷えなど様々な症状が出やすくなります。

当院では自律神経の乱れから来るお悩みに対しての施術をご用意しております!(^^)!
是非、一度ご相談ください！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00


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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

本日は骨盤矯正についてお話させていただきます！

**骨盤矯正（こつばんきょうせい）**とは、体の中心に位置する骨盤を正しい位置に戻し、全身のバランスを整える施術やストレッチのことです。現代の生活習慣によって、骨盤の歪みが生じやすくなり、それが腰痛や肩こり、姿勢の悪さなど様々な不調の原因になることがあります。骨盤矯正は、これらの不調を改善し、体を健康的に保つために行われます。

骨盤の役割
骨盤は、背骨や脚とつながっている重要な骨格構造です。体を支えるだけでなく、内臓を保護し、体の動きをスムーズにする役割を担っています。しかし、生活習慣や体の使い方のクセなどによって、骨盤が歪んでしまうと、体全体のバランスが崩れ、筋肉や関節に負担がかかります。

骨盤が歪む原因
・ デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間座り続けることで骨盤が後ろに傾きやすくなります。
・ 猫背や足を組む癖がある人は、骨盤が左右に歪むことがあります。
・ 妊娠中や出産後は骨盤が開きやすくなり、そのまま不安定な状態が続くことがあります。
・ 筋肉が衰えると、骨盤を支える力が弱くなり、歪みやすくなります。
・ 片方の肩にバッグをかける、片足に体重をかけて立つなどの習慣も、骨盤の歪みを引き起こします。

骨盤矯正のメリット
・姿勢が改善され自然に背筋が伸び、美しい姿勢を保てるようになります。
・腰痛や肩こりが軽減します。
・血流やリンパの流れが改善され、冷えやむくみが解消されやすくなります。
・骨盤が正しい位置に戻ると、下腹部が引き締まりやすくなり、ウエストラインがスッキリ見えます。

日常生活で骨盤の歪みを防ぐポイント
・正しい姿勢を保つ: 背筋を伸ばし、骨盤を意識して座るようにしましょう。椅子に深く腰掛けるのがポイントです。
・足を組まない: 足を組むことで骨盤が左右に歪む原因になりますので、足は平行に揃えて座るよう心がけましょう。
・適度に体を動かす: 長時間同じ姿勢を続けると筋肉が固まるため、こまめに体を動かしてリラックスすることが大切です。

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こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
少しずつ暖かくなってきて、春も目の前ですね！
お身体の事、お気軽にお問い合わせください！

今回は、「交通事故について」です。
事故が多くなる時期でもあり、気を付けているけれど…なんてことも。
皆さんは、交通事故は経験したことはありますか？
もちろん無いに越したことはないですね！
ただ、もしもの時に備えて知識は持っておきましょう！

早速ですが、皆さんは交通事故について以下の事はご存知ですか？
・整骨院でも交通事故負傷の対応が可能
・整形外科と併用ができる
・慰謝料が受け取れる

など皆さんはご存知でしたか？
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。

現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
お問い合わせでもOKです＾＾

ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

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TEL
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月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00


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#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
年が明け、仕事も日常に戻ってきましたね！
ご無理し過ぎていませんか？お身体の事、お気軽にお問い合わせください！

今回は、「交通事故について」です。
事故が多くなる時期でもあり、気を付けているけれど…なんてことも。
皆さんは、交通事故は経験したことはありますか？
もちろん無いに越したことはないですね！
ただ、もしもの時に備えて知識は持っておきましょう！

早速ですが、皆さんは交通事故について以下の事はご存知ですか？
・整骨院でも交通事故負傷の対応が可能
・整形外科と併用ができる
・慰謝料が受け取れる

など皆さんはご存知でしたか？
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。

現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
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ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

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