眼精疲労と姿勢の関係

眼精疲労と姿勢の関係

皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
今回は姿勢と眼精疲労についてお話していきます！

最近は、デスクワークが多い仕事が増えています。
デスクワークによる眼精疲労は姿勢が大きく関係しております。
デスクワークの姿勢や猫背が長時間続くと画面と顔との距離がちかくなるので
目の疲労感が出てしまったり、頭痛・肩こりの症状が出てきてしまいます。

眼精疲労などの目の症状は人間の後頭部に付着する後頭下筋とよばれる筋肉が、
硬くなってしまう事で目の疲れを引き起こしてしまいます。
後頭下筋は、頭痛に関係するような神経が通る部分に付着しているので、
頭痛が起きやすくなってしまいます。

後頭下筋が硬くなってしまう原因は、
デスクワークで小さい文字を見る際に眼球が細かく動くことで
後頭下筋も小さな動きが起きるので硬くなってしまいます。

当院ではこういった症状の方に対して骨格矯正やインナーマッスルのトレーニングを行うことで、
お仕事中やお仕事後に眼精疲労が出ずらいお身体を作っていくためにサポートしていきます！

最初はご相談だけでもOKです！
お気軽にお問合せください（＾＾）！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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所在地
〒290-0081
　　千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階　　　　　　　　　　
TEL
　　0436-67-1720
診療時間
月～金　
　　9：00～13：00　16：00～20：00　
土・日・祝
　　8：00～12：00　15：00～17：00


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#キッズスペースあり#ベビーカーok#お子さん連れ大歓迎

こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
今回は交通事故に遭われてしまった際に知っておくと正しい補償が受けられますよ！
という情報をお伝えしていきます(^^)/

交通事故は遭わないのが一番ですが、いつ遭うかわかりません。。
もし、事故に遭われてしまったらまず、
・警察に連絡し、届け出を出してください。 ※自賠責保険、任意保険どちらも事故証明が必要となります。
・加害者の氏名、住所と連絡先を控える
・車の登録ナンバーを控える
・任意保険の有無、自賠責証明書番号と保険会社名を確認する
・当院五井駅前ひまわり整骨院にご連絡ください！

上記の対応をし、お身体を痛めている場合は早めに対処していきましょう！

補償の1つとして「慰謝料」が受け取れることをご存知でしょうか？
慰謝料とは、交通事故の被害者に対する心の負担や苦痛を精神的苦痛の損害ととらえ、それを金銭によって癒す賠償のことです。
慰謝料は、原則として通院日数などに応じて算出されます。　※算出方法は下記参照。

自賠責保険の慰謝料基準として
・実通院日数(通院した日数)×4300円×2または
・総治療日数(通院した期間)×4300円
のどちらか少ない方となっています。

痛みを我慢して通院をしない場合は慰謝料がもらえなくなってしまうこともあります(>_<) また、本来もらえる金額より少なく提示をされていることもありますので、 無料で法律相談することも可能です！ お身体に痛みが生じてる場合は、通院してしっかりとお身体のケアをしつつ 適切な補償を受け取りましょう！ 当院にご来院の際はお身体の状態をしっかりみさせていただき、 元の生活に早く戻れるようサポートしていきます！ また、補償に関しても詳しくお伝えし、必要であれば弁護士さんへの無料相談のサポートも させていただきます！ 知らないと損をしてしまうこともあります。 五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。 現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は すぐにお越し下さい！ お問い合わせでもOKです＾＾ ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m 🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻 ご予約はこちらから http://goi.mobara-himawari.com/
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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

6月も残り1週間となりましたね・・・
体調はいかがでしょうか？
お体の事でお悩みの際は、お気軽にお問い合わせください！！

さて、今回はお体のお悩みランキング上位の「腰痛」についてです！
皆さんは腰のお悩みありませんか？
腰痛と言っても様々あります。
・ぎっくり腰
・ヘルニア
・坐骨神経痛
など、一度は聞いたことありますよね？ヘルニアや坐骨神経痛になってしまうと、以前の状態に戻すのにすごく大変です・・・

そうなる前に、お体のケアはしっかりとしていきましょう！！
当院では、腰の症状に合わせた施術メニューを幅広く用意してあります。
腰痛でお悩みの方はすぐにご来院ください！！

また、ご相談だけでもOKです！
お気軽にお問い合わせください！！

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

最近、足をよくつるというお声を聞くことが多くなりました。
つる原因として水分やミネラル(塩分)の不足が多く、一般的にもこれらの摂取をするよう言われます。よくネット等でもご覧になった方は多いのではないでしょうか?
こうした栄養摂取面からの見落とされがちなものとして、実はカルシウムの不足が挙げられます!

カルシウムの主な役割は皆さんもご存知、骨の材料となることです。つりと何が関係あるの?と思われますよね!
実はカルシウムは筋肉の伸び縮みをする時にも使われます!縮む時には筋肉に放出され、伸びる時には回収されていきます!
カルシウムが不足していると筋肉がカルシウムを離さないので回収ができません。その結果縮みっぱなしとなり足がつります!

乳製品や小魚、大豆、海藻などにカルシウムは多く含まれます!
最近つりやすいなと感じたら、ぜひお食事にこれらの食材を加えてみて下さい!

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

本日は『産後骨盤矯正』についてです！

産後のお母さん、お身体のケアはしてますか？
出産後のお身体は、妊娠する前と比べて約３倍もお身体に負担がかかります。

それは、産後は骨盤が前に傾き、歪んでいる状態です。
骨盤の歪みは腰痛や肩こり、膝の痛みなどの原因になります。
他にも、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れたりします。

このように、様々なトラブルの原因にもなります。
当院では、そんな産後のお母さんの為に産後の骨盤矯正をやってます！！
産後のケアをしてない方、当院でしっかりと産後のケアをしませんか？

お子様連れでも大歓迎です！！
スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

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皆さん、こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！

本格的に、梅雨入りしてジメジメしてきましたね。
こうゆう時期は、自律神経が乱れやすいです。
無理はしないようにしましょうね！

早速ですが、今のあなたの姿勢はいかがでしょうか？
背中が丸まり猫背になっていたり、足を組んでいたり、変な体勢をしていたり、
スマホやパソコン作業などで、気が付いたら何時間も同じ姿勢が続いていて
首や肩周り・腰回りが辛い…
なんてことありませんか？？

そういった事が今まで続いている方は知らない間に筋肉が固まり、
お身体には大きな負担をかけてしまっています！
その負担がかかり過ぎると痛みとして様々な症状が出やすくなります。

もしかしたら、この痛みや違和感は姿勢からなのかも…
と少しでも思った方は是非当院で正しい姿勢を知り、原因から改善し、
お痛みの出ないお身体にしていきませんか？

まずは私たちがしっかりとお悩みを聞き、ご自身のお身体がどのような状態なのかを
伝えさせていただきます。
その上で私たちは皆様の健康や目標、これから挑戦したいことに向けて
全力でサポートさせていただければと思います！

少しでも気になる事がありましたら当院にご相談・ご予約お待ちしております！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/

寒い日があったり暑い日があったりが続いてますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
不調の際は、当院までお越しくださいm(__)m

最近は、健康意識が高くなってきています。
運動・食事・睡眠やお身体のメンテナンスまで行っている方が増えているからですね！
自分の事を自分で出来る健康寿命への関心が高くなったことも影響していると思います！

ただ、健康維持のために何をしたらいいかわからない方やお身体の現状を知らない方もいると思います。
そこで、当院では痛みを取るだけでなく、その後のメンテナンス指導も行っております。
また、食事・運動・睡眠の指導、アドバイスも行ってます。
少しでも、皆さんを健康へ導けるようお手伝いできればと思います！

ご自身のお身体の現状を知りたい！
痛みや悩みが出ないようにメンテナンスしていきたい！
どんなことをするのか興味がある！

などある方は、ぜひ一度当院までお越しください！！
スタッフ一同お待ちしております！

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こんにちは＾＾
五井駅前ひまわり整骨院です！
まだ6月ですが日差しが強くなってきましたね。
お身体の事、お気軽にお問い合わせください！

今回は、「交通事故について」です。
事故が多くなる時期でもあり、気を付けているけれど…なんてことも。
皆さんは、交通事故は経験したことはありますか？
もちろん無いに越したことはないですね！
ただ、もしもの時に備えて知識は持っておきましょう！

早速ですが、皆さんは交通事故について以下の事はご存知ですか？
・整骨院でも交通事故負傷の対応が可能
・整形外科と併用ができる
・慰謝料が受け取れる

など皆さんはご存知でしたか？
知らないと損をしてしまうこともあります。
五井駅前ひまわり整骨院では、一人でも多くの方が損をしないように正しい知識をお伝えしています。

現在、交通事故でお困りの方、周りで困っている人がいる方、もしかしたら交通事故かも？という方は
すぐにお越し下さい！
お問い合わせでもOKです＾＾

ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

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皆さん、こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です!

もうすぐ梅雨の時期がやってきます！
連日雨が降り続け、5月以上にどんよりした日が今年もやってきますね！

以前、熱中症、発汗のシステムと水分補給のお話をしました！
実は熱中症は気温の高い時よりも、湿度の高い時の方がリスクが高いのです！

暑い時は汗が蒸発することで熱を下げてくれます。
しかし湿度が高い日は水分が空気中に多いため蒸発しづらく、結果身体が熱を持ってしまうんですね^^;

雨風で一見涼しく感じる時期ですが、実は隠れたリスクをはらんでいます！
積極的に水分補給をして、熱中症予防に努めていきましょう！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻

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土・日・祝
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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

天候がその日によって変わる日が続いてますが、体調は大丈夫ですか？
水分補給などを忘れずに、体調管理には気を付けましょう！

今回は、「産後のケア」についてです。
当然ですが、産後のケアはできていますか？
産後はお体の状態をリセットするチャンスです！！
これを機にお体を整えていきましょう＾＾

産後のお体は、妊娠・出産により変化してきます。
骨盤が歪み、筋力が落ちてきます。
そのままにしておくと、腰痛や肩こり、膝の痛みなど子育て生活に支障が出てきやすくなります。
ですので、多くの方が産後のケアを行っております。

当店でも、産後のケアを行っております。
産後の骨盤矯正や筋力強化の施術をご用意しております。
また、お子さんとご一緒のご来院も大歓迎です！！
キッズスペースやベビーカーでもご来院もOKです！

産後のケアができていない方は、すぐにケアしていきましょう！！
ご相談だけでもOKです！！
お気軽にお問合せください＾＾

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