肩が凝る原因とは？

肩が凝る原因とは？

こんにちは！
ひまわり整骨院です🌻
皆さん、ＧＷはいかがお過ごしですか？
お車でお出かけされる際は運転にお気をつけください🚗

今日は肩こりについてのお話です！
当院にご来院される方で、肩こりを良くしたいという方は多くいらっしゃいます。
デスクワークをしていると肩こりが酷くなる。
家事をしていると肩こりが酷くなる。
朝起きた瞬間から肩こりをひどく感じる、など人によって感じるタイミングは様々です。

考えられる要因としては『姿勢の状態』が考えられます。
姿勢が悪いと肩こりが酷くなるといったりもしますが、姿勢が悪いにも種類があります。
立ち姿勢の際に猫背になる場合や反り腰になる場合、骨盤が前傾や後傾することがあります。
状態によって負担のかかる場所が変わる為、日常生活をしている中で症状を感じる場所が人によって変わってくるのです。

当院では姿勢の分析をさせていただいて、その方にあった矯正治療を行い姿勢を改善していきます。
そうすることで肩こりや、腰痛など様々なお悩みを根本的に良くしていきます！

お体の事で気になる事がございましたら当院にご相談ください😌

〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
＃骨盤矯正＃産後矯正＃姿勢改善
＃スポーツ外傷＃お子さんの姿勢改善
＃キッズスペース＃ベビーカーｏｋ＃お子さん連れ大歓迎

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です＾＾

4月も残り少なくまりましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
お体の事でお悩みの際は、ひまわり整骨院まで！！

突然ですが、皆さんは自分の立ち姿に自信はありますか？
・猫背で背中が丸くなったり
・左右の方の高さが違ったり
・前のめりになってたりしていませんか？

姿勢の崩れは、老けを増進させます。
いつまでも、美しく、若々しくいる為には自身の姿勢を気にしてみましょう！！

その中で、自分の現状がわからない、詳しく知りたい方は当院までお越しください！
当院でしっかりと検査していきましょう！！

〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
＃骨盤矯正＃産後矯正＃姿勢改善
＃スポーツ外傷＃お子さんの姿勢改善
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こんにちは！
ひまわり整骨院です🌻

本日はストレートネックについてお話しさせて頂きます。

皆様もストレートネックやスマホ首という言葉を耳にしたことはあると思います。
ではそのストレートネックはどういう状態になっているのかというと、肩より顏や首が前に突き出してしまっている状態です。
頻繁にスマホを操作する方やデスクワークで一日中パソコンを使っている方によくみられます。
これによって首に負担がかかるので、肩こりや頭痛の原因になってきます。
それだけでなく手や腕のしびれ、自律神経失調症などの症状も現れて来ます。
最近では子供でも肩こりで悩んでいる方が増えてきています。ゲームばかりするのではなく運動が大切なので、お外で元気よく遊ばせてあげてください！
薬を飲んでも治らない頭痛がある方や、首こりや肩こりに悩んでいる方はぜひ当整骨院までご相談下さい！
スタッフ一同お待ちしております😌

〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
TEL　0436-67-1720
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
今日は骨盤矯正についてのお話です。

首や肩こり、腰痛、頭痛などの痛みがある方や、姿勢を良くしたい・産前のスタイルに戻したいなどのお悩みがある方は骨盤矯正がおすすめです！

骨盤矯正のメリットとしては・・・
全身の骨格バランスを整えると血流が良くなり、筋肉の不調が改善して肩や腰の痛みが良くなったり、姿勢が良くなることで代謝が上がり痩せやすいお身体になったりと、健康と美容どちらの面でも効果が期待できるのが良いところです！

痛みや姿勢の歪みが気になる方は是非一度ご相談ください(^^)/

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千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
TEL　0436-67-1720
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは！
ひまわり整骨院です🌻
最近は日によって気温差が激しいですね💦
こういった時期は体調を崩しやすいので気をつけてくださいね！

皆さん、肩に鋭い痛みが走る、服の脱ぎ着が辛い、腕を上げることができない、などのお悩みはありませんか？
そのうち治るだろう・・・とそのままにしておくと、鋭い痛みがずっと続いたり、腕が上がらないままという恐れもあります。
当院では、痛みが強い方にはハイボルトという電気機器を用いて筋肉の硬さをとっていき、症状の改善をしていきます。
肩や肩甲骨のバランスのずれが原因の方には、矯正治療を行い根本的に治すことで、再発のしにくいお身体にしていきます。

痛みや腕の上がりにくさなどでお困りの方は、是非一度ご相談ください(^^)/

〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
TEL　0436-67-1720
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です^^

寒い日が続いてますが、体調は大丈夫ですか?
体調や服装管理には注意しましょう!

ところで、皆さんはスマホやPCの見過ぎで姿勢が悪くなってませんか?

最近では、小さいお子さんでもスマホを持っている時代です。
昔は考えられなかったですね・・・

ただ、スマホやPCの普及により、首・肩のお悩みが増えています!
長時間の同じ姿勢でいることや、下をずっと向いていることで過度な負担がかかりお悩みが出やすくなります。
お悩みが出てからでは遅いです!
早めのケアをしていきましょう!

当院では、首・肩や目の疲れなど症状に合わせたメニューがあります。
首・肩やその他でお悩みの方、ぜひ一度起こし下さい!
スタッフ一同お待ちしております^^

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千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
TEL　0436-67-1720
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
年末年始のお休みも終わり、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか。

デスクワークにより、肩こりでお悩みの方はいらっしゃいませんか？
長時間のデスクワークをしているとだんだん身体が丸くなってしまい「猫背」の姿勢になってきてしまいます、、、、

猫背の姿勢になってしまうと頭の位置が前に突き出るような体勢になってしまうので、首～背中・肩に対する負担が大きくなり肩こりや首こりの症状が起きてしまうのです。

さらに猫背になってしまうことで肩甲骨周辺に付着する筋肉が引き延ばされてしまう状態が長時間続くので筋肉が緊張してしまい可動域が悪くなってしまうことでも肩こりの症状が起きてしまいます💦

当院ではこういった肩こりの症状に対し、手技の治療で筋肉の硬さをほぐしていきます。猫背の姿勢に対しては骨格矯正で骨盤や背骨の歪みを整え、デスクワークによる肩こりの症状を根本的に改善していくような治療になっております！

デスクワークによる肩こりでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！

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皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
今日はインナーマッスルという筋肉についてのお話です！

インナーマッスルとは、身体の内部にある見えない筋肉で骨盤や内臓を支える働きをしている筋肉です。

「インナーマッスルを鍛えるメリット」
➀運動能力の向上
身体の軸が強くなり運動中でもブレない身体になる！
身体が安定することにより、部分的な動きをコントロールしやすい！
➁代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体
身体の内臓の動きが活性化して、代謝が上がってくる！
➂血流改善効果
血流が良くなると、身体の隅々まで血がめぐりやすくなり手足の冷えの改善効果も見込めます！

インナーマッスルを鍛えることによりいくつかメリットがありますが、姿勢を保持し、痛みを繰り返さない身体づくりの為にはとても重要な筋肉になってきます！

肩こり・腰痛・膝痛・猫背・ポッコリお腹、、、
このような症状でお悩みではないですか？
もしかしたらインナーマッスルが衰えているかもしれません💦
気になる方はぜひ一度ご相談ください！

TEL　0436-67-1720
〒　290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
肩こり　腰痛
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

最近気温差があり、急激に寒くなってきましたが、対策はきちんとできていますか？
寒い時期は特に身体の不調が現れやすいんです！

普段あまり運動やストレッチをしない、湯船に浸からずシャワーだけになっている方は要注意です。
寒さによって筋肉は固まりやすく、血流が悪くなりやすいです。

最近肩こりや腰痛、膝の痛み、脚の張り、身体が硬いなど症状が悪化していませんか!?
それは骨盤の歪みや、寒さで背中が丸まり姿勢が悪くなっていることで身体に大きな負担が起きているからかもしれません💦
負担が蓄積され、慢性化していると不調改善は厳しくなります。
そのため、マッサージを受けに行ったとしても翌日か数日経つと痛みが戻ってしまいます。
そうならない為にも、根本的な姿勢や骨盤の歪みが改善しないと負の連鎖は続いてしまいます。

そういった症状に対し、当院では骨盤矯正やインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行うことにより、お身体の根本的な原因から治療することができます！
寒くなり痛みや張りが気になるという方はぜひ一度ご相談ください！

TEL　0436-67-1720
〒　290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
肩こり　腰痛
骨盤矯正　産後矯正　姿勢改善　スポーツ外傷

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

12月に入り、急に寒くなりましたね❄
急激な気温の変化による体調不良も多くなりやすいので、気をつけましょう！

また、体調不良と共にお身体のお悩み、お辛さも強くなりやすいです。
寒くなると、筋肉が堅くなりやすく、今まで以上に肩こりや腰痛、頭痛などの症状が出やすくなります。
その他にも、膝の痛み、肘の痛み、冷え、むくみなども出やすくなります。

天候の変化によるお身体の不調は、1月、2月にも増えてきます。
新年に向けて今のうちから、しっかりとお体の調子を整えていきましょう！！

TEL　0436-67-1720
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