こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
昨日は雷雨が凄かったですね。
８月・９月は突発的な雨などが多いですよね。
急に天気が変わると、お身体にも影響が出てしまいます。
気圧の変化や気温・湿度の変化が大きいと、身体の中の毛細血管の血圧や神経に変化が出てしまい、
首肩周りや腰回りの筋肉に影響が出てしまい、筋肉が硬くなってしまったり動きにくくなってしまったりします。
筋肉が硬くなると、咄嗟の動きができなくなったり痛みを感じやすくなってしまったりするので
筋肉を柔らかい状態にしなければいけませんね。
筋肉が柔らかい状態をキープするには、
余計な負担をかからないお身体の状態を作ることが不可欠です。
普段の姿勢が悪くなるとお身体には２～３倍の負担がかかると言われています。
当院の骨盤矯正をすることによって、骨格から整え、
筋肉に負担のかからない身体を作ることができます！
いつも痛みや辛さ、違和感があって仕事に集中できない。
休日も身体が痛くて楽しめない。
そんな方はぜひ一度当院の骨盤矯正を受けてみてください！
ご連絡お待ちしております！
ご予約優先
TEL.0436-67-1720
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル１階
診療時間
平日
9：00～13：00 16：00～20：00
土・日・祝
8：00～13：00 15：00～17：00
#五井 #市原 #整骨院 #整体 #骨盤矯正 #腰痛 #肩こり #頭痛 #痛み
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
夏もいよいよ本番になり、夏祭りや花火大会などが始まりましたね！
コロナ明けというのもあり、今年から参加される方も多くいらっしゃると思います。
水分補給をしっかりして怪我はしないようにして楽しんでくださいね！
さて、今回は産後ケア、産後骨盤矯正についてです！
出産後、
『ズボンのサイズが戻らなくなってしまった。』
『スタイルや体重がなかなか戻らない。』
『首や肩が痛むようになってしまった。』
『前かがみが多いから腰がすごく痛む。』
という声をよく耳にします。
出産時、子供の産道を作るためにお母さんの骨盤はホルモンの働きにより
少し緩み、骨盤が広がります。
この骨盤がゆるんだ状態に出産時に負荷がかかるわけなので、
骨盤回りにはかなりのダメージか残ります。
ダメージをそのままにしてしまうと、骨盤回りの歪みが残ってしまい、
腰に影響が出てしまったり、股関節が動きにくくて痛みを感じる様になってしまいます。
また、骨盤が開くことによって
腰回り・お尻回り・もも回りに脂肪がつきやすく落ちにくい状態になってしまいます。
そんなお悩みを抱えたママさん達を数多く見てきました。
お悩みはそのままにするのではなく、
これからのご自身の生活のためや、子育てを楽しく行うためにも、
当院の産後骨盤矯正でしっかり骨盤回りを整えませんか！？
産後は、骨盤を整えるチャンスです！
ご連絡お待ちしております！
ご予約優先
TEL.0436-67-1720
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
診療時間
平日
9：00～13：00 16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00 15：00～17：00
#五井 #市原 #整骨院 #整体 #産後 #産後ケア #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #骨盤 #肩こり #腰痛 #痩せる
#インナーマッスル
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！🌻
ついに梅雨が明けましたね！
ここ数年、梅雨に入ってもなかなか雨が降らずにずっと熱いなんてことが多いですが
熱中症などにはなっていないですか？？
熱中症や脱水症にならない為には、適度な水分補給と、適度な涼しいところでの休憩が必要不可欠です。
水分に関しては、普段から一日2リットル飲むと良いと言われています。
しかし、暑くて汗の出る量が増えてくると、プラスαで水分を取らないといけません。
なので7月～8月は特に意識をして水分を取るようにしてくださいね！
さて、皆さんは水分不足で首や肩が張ってしまうということをご存じですか？？
筋肉は、血流や神経の通りが大切です。
身体の水分が足りなくなると、身体の血液量が減ってきます。
血液の量が減ると血圧が下がり、身体に血液を巡らせるとが難しくなりますね。
そうすると筋肉に血流が行きわたらなくなり、酸素不足で筋肉が硬くなり、
肩こりや首こりが出やすくなってしまいます。
また、熱中症や脱水状態になると、微妙に神経の伝達が上手くいかなくなったり
身体が防御反応を起こして筋肉を固めてしまいます。
なので、何も心当たりがなくて突然首こり・肩こり・痛みを感じた方は
まずは水分が足りているか確認してみてください！
さらに、この時期と言えば冷房ですね。
冷房で冷えた身体は血流が極端に悪くなっています。
血流の悪い状態が続いてしまうと筋肉が硬くなり、
肩こり・首こりが起きてしまい、悪化すると頭痛や耳鳴り、めまいに繋がります。
前述した症状がよく出てしまう方は、お身体が痛みや不調の出やすい身体になってしまっています。
そんな方は、当院の骨格からアプローチをする骨盤矯正で
根本から身体を変えていくことをおススメします！
根本から川ryと普段の生活が見違えるほど変わるので、お悩みのある方はぜひ一度
当院の骨盤矯正を受けてみてください！
ご予約お待ちしております！
ご予約優先
TEL.0436-67-1720
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
診療時間
平日
9：00～13：00 16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00 15：00～17：00
#五井 #市原 #整骨院 #整体 #骨盤矯正 #肩こり #首こり #頭痛
#冷房病
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
ここ数日は雨があまり降らず、さらに熱くなりましたね！
こんな陽気の日は冷房が効いた部屋に籠りたくなるところですが、
冷房の効きすぎには要注意です！
冷房の風や冷えた空気によってお身体が冷えると、
血管が収縮して毛細血管の血流が著しく悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉が固まってしまい、ふとした時に腰や肩回りに
痛みを感じやすくなります。
そうなる前に、冷房の部屋にいる時は同じ姿勢を取らないようにすることや、
薄着になりすぎないように気を付けてくださいね！
筋肉が固まってしまったり、お身体の不調を感じやすくなる方は、
特に骨格の歪みで負担が大きくかかってしまっている可能性が高いです。
冷房の効いた部屋ですぐに調子が悪くなる方は、骨格から整えていくと改善されます。
是非一度、当院の骨盤矯正を受けてみてください！
ご予約お待ちしております！
ご予約優先
0436-67-1720
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
診療時間
平日
9：00～13：00
16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00
15：00～17：00
#五井 #市原 #整骨院 #骨盤矯正 #腰痛 #肩こり #頭痛
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
今回は、頭痛についてお話します！
今の季節、気温が急激に上がったり、冷房の効いている場所との行ったり来たりで
身体に変化を感じている方も多いと思います。
さらに、急に雨が降るときなどは気圧の変化が大きくなります。
気温や気圧、湿度の変化が大きいと血管の伸縮に影響が出てしまい、
その影響で全身の筋肉が反応して硬くなってしまいます。
特に首肩周りが影響が出やすいです。
首肩周りの筋肉が固まってしまうと、そこから上の脳や耳周りの血管や神経を圧迫してしまい、
脳が酸素不足になってしまったり、神経が過敏になり痛みを感じやすくなってしまいます。
そうすることで頭痛が続いてしまったり、定期的に頭痛を感じるようになってしまいます。
そうなる前に、当院でしっかりケアをしていきませんか？？
上記の症状は、当院で人気の『骨盤矯正』で骨格からアプローチをして
姿勢を整えることによって改善することができます！
頭痛や首肩の痛みでお悩みの方はぜひ当院の施術を受けてみてください！
ご予約お待ちしております！
ご予約優先
五井駅前ひまわり整骨院
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
TEL.0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00
16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00
15：00～17：00
#五井 #市原 #整骨院 #整体 #頭痛 #骨盤矯正 #首こり #肩こり
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！
暑い日が続きますね。
気づいたら脱水状態になってることも多々ありますので、
意識して水分補給をするようにしてくださいね！
今回は、産後のケアについてです！
皆さんは出産後のケアはしっかりできていますか！？
出産後、
『日中、肩が張るようになってしまった、、、』
『子どもを抱っこしていて腰がすぐ辛くなる、、、』
『出産前のズボンが入らない、、、』
『出産前の体型になかなか戻せない、、、』
という声をよく耳にします。
そんな方は、骨盤回りに原因がある可能性大です！
出産は骨盤に【１０トントラックがぶつかったようなダメージがある】とも言われるくらい
骨盤回りに負担がかかります。
その状態のままでいると骨盤回りが歪み、姿勢が悪くなってしまいます。
姿勢が悪くなると、姿勢の良い人よりも筋肉に３倍くらいの負担をかけてしまうので
肩回りや腰回りに不調が出てきてしまいます。
また、骨盤回りに不調があると血流が悪くなり、
むくみが出てしまったり、脂肪が落ちにくくなってしまいます。
そんな不調が出てきてしまう前に、
当院の産後骨盤矯正でしっかり産後ケアをしていくことがおススメです！
院内では施術だけでなくセルフケアの方法やお身体に対してのアドバイスも行っていますので
ぜひご相談くださいませ！
ご予約お待ちしております！
ご予約優先
五井ひまわり整骨院
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
TEL.0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00
16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00
15：00～17：00
#五井 #整骨院 #整体 #産後骨盤矯正 #産後矯正 #産後ケア
#頭痛 #肩こり #腰痛 #ズボンが入らない
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
最近は雨の日が減り、暑い日が続いますね！
この時期になるとよく、「冷房病」なんて言葉をよく耳にします。
冷房病とは、主に冷房で気温が低くなったところに長時間居続けることによって
身体が冷えて血流が悪くなってしまい、筋肉が凝り固まってしまう事や、
自律神経が乱れることによってお体の不調が出てきてしまう事を言います。
【肩こりが気になって仕事に集中できない。】
【肩が重くて家事や子育てに専念できない。】
【頭痛が頻繁に起きて辛い。】
【家事をしていると肩が辛くなってくる。】
【夕方になると肩が重だるくなってくる。】
そんな方は、当院の骨盤矯正がおススメです！
骨格からアプローチをすることによって
お身体を根本的に改善していきませんか？
お悩みがあってお体を変えていきたいという方は、
ぜひ一度、当院の骨盤矯正を受けてみてください！
ご予約はお電話でも公式のLINEでも承っていますので、
ご予約お待ちしております！
五井ひまわり整骨院
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1階
TEL.0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00
16：00～20：00
土・日・祝
8：00～12：00
15：00～17：00
#五井 #整骨院 #骨盤矯正 #肩こり #頭痛 #整体
皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
最近は、日中の気温が30度を超える日もありますがいかがお過ごしでしょうか？💦
こういった季節の変わり目には、慢性的なお身体の不調がでやすいです。
慢性症状の中でも多く認知されている症状としては、基本的に肩こり腰痛などですよね。
肩こりや腰痛が慢性化してしまう原因としては、「筋肉の硬さ」がまず挙げられます！
筋肉の柔軟性が乏しい状態だと、少しの刺激や運動でもすぐに疲れやすくなり痛みに繋がってしまいます😓
次に「姿勢」の悪さです！
姿勢が悪いことで、正常な状態では負荷のかからない部分に負荷がかかり、
普通に過ごしていても肩こりや腰痛を感じてしまいます💦
最後に「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉の弱りです！
特に、「腸腰筋」という骨盤周りについている筋肉が上手く使えずに弱くなってしまうことによって、
骨格を支えきれなくなってしまい、姿勢の乱れに繋がってしまいます😨
これら3つの原因が重なって、症状が慢性化してしまうということです、、、
当院では、こういった症状に対して痛みが出ている場所だけでなく、
身体全体の筋肉を調節していく骨格矯正を行うことによって
筋肉や姿勢にアプローチをしていきます✨
さらに、インナーマッスルを効率よく鍛えるための特殊なトレーニング機器を導入していますので
姿勢を整えたあともいい姿勢をキープしていくことが出来ます😊
お身体の不調が出る前に、当整骨院で根本から改善してみませんか？
お気軽にご相談下さい！！
千葉県市原市五井中央西1-14-16
潤間西ビル1階
＃骨盤矯正＃産後矯正＃姿勢改善
＃肩こり＃腰痛＃スポーツ外傷
キッズスペース＃ベビーカーok＃お子さん連れ大歓迎
こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻
今日は雨や風が強いので皆さんお気を付けください🌀
今日は肩こりについてです！
マッサージやストレッチ、温めてもなかなか改善されないつらい肩こりにお悩みの方はいらっしゃいませんか？？
慢性的な肩こりはその部分をマッサージしただけでは改善が難しく、その日は良くなったと感じても、数日経つと症状が戻りやすい傾向にあります😢
そんな肩こりの大きな原因として考えられるのが「姿勢不良」です！
改善のためには、背骨や骨盤の矯正、硬くなった筋肉をほぐして調整してあげることが大切です✨
当院では手技の治療で筋肉の硬さをほぐした後に、その方にあった矯正治療を行わせて頂き、一時的ではなくお身体の根本的な改善を目指します！
慢性的だから…と諦めずにまずは一度当院にご相談ください(^^
痛みや不調の出にくい身体づくりを一緒に目指しましょう！
〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
＃骨盤矯正＃産後矯正＃姿勢改善
＃スポーツ外傷＃お子さんの姿勢改善
＃キッズスペース＃ベビーカーｏｋ＃お子さん連れ大歓迎
こんにちは！
ひまわり整骨院です🌻
今日はインナーマッスルについてのお話です！
みなさんはインナーマッスルってご存知ですか？
インナーマッスルというのは何層も重なっている筋肉の一番深い深層部にある筋肉で、姿勢保持に関与したり骨盤の位置を正常な位置に保つのに一番重要な筋肉になっています。
この筋肉が使えていないと反り腰や猫背、巻き肩の原因になったり悪いまま放置していると慢性的な腰痛や肩こり背中の痛みにもつながってきます。
じゃあここはどうやって鍛えるの？と思われる方も多いと思いますが、
当院では特別な器具を用いてインナーマッスルに刺激を加えて深層の筋肉を効率よくきたえることができます。
このインナートレーニングはただただ筋肉を鍛えるっていうのだけでなく様々な効果があります。
・脂肪燃焼効果
・血圧が下がる（高血圧の方）
・便通が良くなる
・自律神経の乱れの解消
・つまずかなくなる
もちろん個人差はありますが他にもいろいろ効果が出ている患者様がいらっしゃいます！
もし慢性的な痛みや辛さで苦しんでいる方はお気軽にご相談下さい！
〒290-0081
千葉県市原市五井中央西1-14-16 潤間西ビル1階
＃骨盤矯正＃産後矯正＃姿勢改善
＃スポーツ外傷＃お子さんの姿勢改善
＃キッズスペース＃ベビーカーｏｋ＃お子さん連れ大歓迎
-
慢性的な腰の辛さは、市原・五井で人気の五井駅前ひまわり整骨院の骨盤矯正！
2023年08月02日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 昨日は雷雨が凄かったですね。 ８月・９月
-
産後ケア、産後骨盤矯正は、市原・五井で人気の五井駅前ひまわり整骨院へ
2023年07月29日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 夏もいよいよ本番になり、夏祭りや花火大会
-
肩こり・首こり・頭痛には、市原・五井で人気の骨盤矯正！！
2023年07月25日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です！🌻 ついに梅雨が明けましたね！ ここ数年、
-
夏に来る肩・腰のお悩みには、市原・五井で人気の五井駅前ひまわり整骨院の骨盤矯正！
2023年07月22日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 ここ数日は雨があまり降らず、さらに熱くな
-
長く続く頭痛や定期的に訪れる頭痛には、市原・五井で人気の骨盤矯正！
2023年07月18日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 今回は、頭痛についてお話します！ 今の季
-
産後ケア、しっかりできていますか！？
2023年07月15日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です！ 暑い日が続きますね。 気づいたら脱水状態になってることも
-
肩こり・肩の痛みでお悩みの方は、五井で人気の五井駅前ひまわり整骨院へ
2023年07月13日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 最近は雨の日が減り、暑い日が続いますね！
-
肩こり、腰痛でお悩みの方ご相談ください！
2023年07月04日皆さん、こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 最近は、日中の気温が30度を超え
-
長年の辛い肩こりに、、、
2023年06月03日こんにちは！ 五井駅前ひまわり整骨院です🌻 今日は雨や風が強いので皆さんお気を付けく
-
インナーマッスルってどんな筋肉？？
2023年05月13日こんにちは！ ひまわり整骨院です🌻 今日はインナーマッスルについてのお話です！ みな
