施術時間	月	火	水	木	金	土・日・祝
09:00～13:00	●	●	●	●	●	△
16:00～20:00	●	●	●	●	●	△

皆さん、こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です！

寒さがまだ残りますが、体調は崩されていませんか？
お身体の事でお悩みの際は、お気軽にご相談ください！！

本日は、交通事故治療についてお話させていただきます。
整骨院でも交通事故治療ができることをご存じでしょうか？

以下のような交通事故に関する知識は持っていますか？
・整骨院で交通事故治療ができる
・整形外科と併用することができる
・慰謝料をもらうことができる
・他からの転院ができること

知ってないと損をするかも！？
当院では、皆さんに交通事故に関する知識もお伝えしています！

また、当院は交通事故専門の弁護士さんとも繋がっております。
・過失割合でもめてる
・相手が保険を使わせてくれない
・保険会社との連絡をとるのが大変
などでお困りの方は、弁護士を入れることで解消されます！

弁護士を入れることのメリット
・保険会社との連絡を代わりに行ってくれる
・通院期間をしっかりと確保してくれる
・慰謝料の増額
等々、様々なメリットが多いです！

当院では、より詳しく情報をお伝えし、お一人でも多くの方がしっかりと治療できるようお手伝いをさせて頂きます。
交通事故治療でお困りの方はお気軽にご来院ください！
ご相談だけでもｏｋです！お話お伺いいたします！
また、周りでお困りの方がいましたら、ご紹介いただけると幸いです＾＾

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土日・祝日も診療しております！
ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w
千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
☎TEL.0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00　　16：00～20：00
土曜・日曜・祝日
8：00～12：00　　15：00～17：00　

1番人気！！骨盤矯正！

「1度受けると世界が変わります」
～すべての不調は姿勢から～

《こんなお悩みございませんか？》
✅なかなか肩や腰の痛みがとれない
✅マッサージに行っても翌日には戻ってしまう
✅頭痛に悩まされている
✅周りから姿勢悪いよねと言われる
✅最近老けたねと言われる
✅何が原因かわからないが調子良くない
⬇️⬇️⬇️
そのお悩み
当院にお任せください！！

患者様の直接のお声が
☆信頼と自信の証です☆
☆驚きのビフォーアフター☆

身体の歪みも無くなり辛い肩こりも解消！
見た目や印象もかなり変わります！！

ひまわり整骨院の施術はなぜ
こんなにも喜ばれるのか？

当院の治療方針として【根本治療】を掲げております。
今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から治療することで
再発しないような良い状態をキープしていくものになります。　　　　　　　　　　　　　　　
また治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体を診ていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、栄養面では体の内面からもアプローチをしていきます！
つまり、当院では痛みとかその症状を取るだけの治療ではないので対処療法ではなく
根本的に治療をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！

なぜカラダは歪むの？

なぜ背骨や骨盤は歪んでしまうのか？
それは普段から悪い姿勢でいることで、偏った重心での生活が癖になってしまっていることが
1番の原因だと考えられます。

それにより筋肉には過剰に負担をかけてしまい痛みに発展していきます。
みなさんも普段同じ姿勢を続けていると体が痛くなる経験があると思います。
また、そもそも背骨や骨盤を支えている筋肉である『インナーマッスル』が緩んでしまっている、
もしくは衰えてしまっていることも重要なポイントです。

土台である骨盤周囲の筋肉がうまく機能していないとグラグラな状態なのです。
カラダの歪みを改善するには、
・重心の位置
・骨盤の傾斜
これらが重要になっていきます。

～姿勢が原因で起こる症状～

⚠️腰痛　⚠️肩こり　⚠️膝痛
⚠️股関節痛　⚠️頭痛
⚠️自律神経の乱れ　⚠️冷え、むくみ　⚠️疲れがなかなか取れない

など様々な全身症状を引き起こしてしまいます。
１つでも当てはまる方は当院1番人気！骨盤矯正をぜひ受けに来てください。

～改善方法～

検査

私たちは、不良姿勢を「猫背反り腰タイプ」、「ストレートネックタイプ」、「ギックリ腰タイプ」、
「フラットバックタイプ」、「完全後湾タイプ」と主に5つのタイプに分類しております。
1つとして同じ身体はないので細かい分析をし、その方にあった施術を行います。
手技により凝り固まった筋肉をほぐしていき柔軟性を取り戻していきます。
普段の生活での不良姿勢が続くと、その形のまま筋肉が固まってしまいます。
これをほぐさなければいくら骨盤と背骨を整えても元に戻りやすくなってしまいます。

骨盤・背骨の矯正

歪んでしまった骨格を正しい位置に戻します。生理的湾曲という言葉を聞いたことはありますか？
背骨というのはＳ字のカーブを描いています。このカーブがあることにより身体をうまく支えているのです。
しかし、姿勢が悪い方はこの生理的湾曲が取れていないことがほとんどです。これをつくり上げるのが矯正となります。
頸椎、胸椎、腰椎を細かく触診しそれぞれにアプローチをかけていきます。
また、骨盤の傾斜も非常に重要なポイントです。骨格全体を整えます。
この時点であなたの身体は
『今までにない身体の軽さ』を実感できます！
インナーマッスル
そもそもなぜ歪んでしまったのか？インナーマッスルって聞いたことがありますか？体幹とも呼ばれたりします。
スポーツ選手が割れてる腹筋など表面上に見える筋肉ではなく、骨盤や背骨などの骨の周りにくっついている内側にある筋肉のことです。
当院ではこのインナーマッスルを鍛えてうまく使えるようにしていく専用のマシーンを導入しております。
これにより短期間で結果を出し、矯正をしなくても元の歪んでしまった身体に戻りにくいお身体をつくっていきます。
さらにウエスト回りもスッキリすること間違いなしです☆

歪んでしまった身体や姿勢を自分で正そうとするのはなかなか難しいので、1度ぜひご来院ください！！

料金

骨盤・姿勢矯正
骨格にアプローチをして姿勢を整えることで筋肉にかかる過剰な負担をなくし、
お身体をより良い状態にします。

骨盤矯正

施術料金　　　通常￥4,900(税込)

骨盤矯正+インナートレーニング
骨盤矯正に加え、骨格を支えてくれる大事な役割のあるインナーマッスルを鍛えて
お身体に負担のかからない状態をキープさせます。
骨盤矯正+インナートレーニング

施術料金　　　通常￥8,490(税込)

※その他、状態に合わせてお得な回数券・フリーパスがございます。
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・祝も診療しております！
ご予約はこちらから👇
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
https://lin.ee/cKCC26w

千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
☎TEL　0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00　　16：00～20：00
土・日・祝
8：00〜12：00　　15：00～17：00
※月に一日お休みをいただくことがございます。(社内勉強会の為)

まだまだお喜びの声を頂いております！！

・30代女性
「腰の痛みが気になり、近くで探していた。」

Q1.整骨院にご来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.産後から、家事や育児で肩こりと腰痛が辛かった。

Q2.ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
　　また、されなかったとしたらなぜですか？
　A.放っておけば良くなると思っていた。もっと早く来ればよかったです。

Q3.治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.子どもの抱っこをした時の腰痛がなくなった！肩こりも気づいたらあまり気にならなくなっていました！

Q4.実際に来院してみてどうですか？
　A.最初は緊張しましたが、スタッフのみなさんが優しくて助かりました。
　　子どもも抱っこしてもらえるので嬉しいです。

・４0代男性
Q1.整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.血圧が高く、肩のコリがひどい状態でした。
　　夜も眠れない日が多く、気分も優れなかったです。

Q2.治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.骨盤矯正と楽トレの治療を集中的に週3回ペースで6か月通いました。
　　その成果もあってか、2か月程で体重がかなり減りました！(80㎏～72㎏)
　　それに伴い、血圧も下がり肩も軽くなって、眠りやすい身体になりました！
　　今では週1回のペースでメンテナンスをしてもらっていますが、
　　身体の痛いところを即ほぐしてくれるのでとても助かっています。

Q3.実際に来院してみてどうですか？
　A.自分の身体が少しずつ変わっていくのが嬉しく、通うのが楽しみになっています！

他院とはココが違う！
ひまわり整骨院が選ばれる
＼５つの特徴／

✨患者様1人1人のライフスタイルに合わせた治療プランをお伝えします。

✨原因を見極めるための検査・カウンセリングに力をいれています。

✨お子様連れＯＫ！

✨夜は20時まで受付

✨結果にこだわっている為、たくさんの口コミを頂いております☆

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・祝も診療しております！
ご予約はこちらから👇
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千葉県市原市五井中央西1-14-16　潤間西ビル1階
☎TEL　0436-67-1720
診療時間
平日
9：00～13：00　　16：00～20：00
土・日・祝
8：00〜12：00　　15：00～17：00
※月に一日お休みをいただくことがございます。(社内勉強会の為)

ひまわり整骨院は
産後ケアNo.1の治療院を目指しております！

出産後、心や身体の変化で
お悩みはありませんか？

ご出産後は、生活の変化や女性ホルモンの分泌量の低下、
骨盤の歪みなどから
【肩こり】【腰痛】【尿漏れ】【腱鞘炎】など
お身体の不調が起こりやすくなります。
また、骨盤の歪みから
体型（ｽﾀｲﾙ）の変化を感じる方も多いです。

このような産後の不調は放置してしまうと
慢性化してしまう場合がありますので、
早めの産後ケアを当院ではオススメしています。

赤ちゃんが生まれ、ご自身のケアが
怠りやすい時期ではありますが、
しっかりとケアしていきましょう！

《産後の不調で良くあるお悩み》
✅産後に腰の痛みで悩んでいる
✅出産してから身体が冷えやすくなった
✅育児による手首の痛みに悩んでいる
✅出産前後で尿もれが増えた
✅以前履いていたズボンがきつい
⬇️⬇️⬇️
そのお悩み
当院にお任せください！

患者様の直接のお声が
☆信頼の証です☆

・30代女性　　産後ケア、腰痛
「腰の痛みが気になり、近くで探していた。」

Q1.整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.産後から、家事や育児で肩こりと腰痛が辛かった。

Q2.ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
　また、されなかったとしたらなぜですか？
　A.産後半年ぐらいは特に身体が辛くなかったので。

Q.3治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.子どもの抱っこをした時の腰痛が楽になりました！

Q.4実際に来院してみてどうですか？
　A.最初は緊張しましたが、スタッフのみんな優しくて助かりました。
　　子どもも抱っこしてもらえるので嬉しいです。

・20代女性　　　産後ケア、体型

Q1.整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.産後から体型が崩れて、困っていました。

Q2.ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
　また、されなかったとしたらなぜですか？
　A.産後は体型が崩れて仕方ないと思っていました。

Q3.治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.出産前に履いていたデニムを履けるようになりました！

Q.4実際に来院してみてどうですか？
　A.自分の身体が少しずつ変わっていくのが嬉しく、通うのが楽しみになってます！

ひまわり整骨院の施術はなぜ
こんなにも喜ばれるのか？

・当院の治療方針として【根本治療】を掲げております。
今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から治療することで
良い状態をキープしていくものになります。
また治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】
といった【3つの柱】でお身体を診ていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、
栄養面では体の内面からも栄養面でアプローチをしていきます！
つまり、当院では痛みとかその症状を取るだけの治療ではないので
対処療法ではなく根本的に治療をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！

【産後の骨盤はなぜ歪みやすいの？】

産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になりやすい時期です。
さらに、長時間赤ちゃんを抱っこし続けたり頻繁に授乳を繰り返すため、
骨盤に余計な負担がかかり、やがて骨盤の歪みにつながる
と考えられています。
また産後の不調には、骨盤を支えている「骨盤底筋群」という部分が
大きく関わっているともいわれています。

【産後に骨盤が歪みやすい理由とは？】

妊娠すると、「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。
リラキシンは骨盤周囲の靭帯を緩める働きがあり、
出産の時には赤ちゃんの通り道である骨盤の恥骨結合を緩めてスムーズな出産を
手助けしてくれます。
リラキシンの分泌は、妊娠3ヶ月ごろから徐々に分泌されて、
産後半年ごろまで続くといわれます。
そのため、産後半年ごろまでは骨盤が歪みやすいため
きちんとケアする必要があります。

【妊娠から出産までのお身体の変化】

妊娠をすると、女性の身体は出産に備えさまざまなホルモンを分泌するようになります。
その一つに妊娠後期に分泌される女性ホルモンの一つである「リラキシン」があります。
「リラキシン」は、赤ちゃんが産道をスムーズに通ることができるよう
骨盤の周りにある靭帯や関節を緩める働きをしています。
このホルモンの働きにより、妊娠後期には腰やお尻、足の付け根の痛みを
感じやすくなります。
また、骨と骨をつなぐ靭帯が緩まるため骨盤が不安定になりに歪み
が起こりやすくなります。
産後は、逆に子宮を収縮させ骨盤を元に戻すために
「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
「オキシトシン」の働きにより出産時にゆるくなってしまった靭帯が
妊娠前の状態に戻っていきます。

【骨盤低筋群とは】

骨盤底筋群は、
子宮や大腸、膀胱などの内臓をハンモックのように支えている筋肉で
排便や排尿をコントロールしています。
この骨盤底筋群は、妊娠後期に分泌される「リラキシン」の働きにより、
上手に働かなくなる場合があります。
産後に現れる不調の多くは骨盤底筋群の働きが衰えたことで発生する
ことが多いといわれています。

【産後に起こる不調】

⚠️腰痛・恥骨痛
産後は骨盤が不安定で開きやすくなるため、
腰痛や恥骨痛などを感じやすくなります。
その他にも出産後の筋肉の衰えや育児を行う中での無理な姿勢なども
腰痛を引き起こす原因となります。

⚠️肩こり
骨盤が不安定な時期に育児・家事などといった負担が発生すると、
骨盤に歪みが起こり骨盤周囲の筋肉が緊張状態になり、
肩甲骨や肩周囲の筋肉も緊張し、肩こりが生じやすくなります。
また、長時間赤ちゃんの抱っこ・おんぶしていたり、
授乳姿勢も首や肩周りの筋肉が疲労し、血流が滞ってしまい
肩こりが起こりやすくなります。

⚠️冷え、むくみ
産後、女性ホルモンが急激に減少することでホルモンバランスが乱れ、
自律神経のバランスに影響を及ぼすことで
体温調整がうまくいかず身体が冷えやすい状態になる場合があります。
また、骨盤が開き正常な位置からずれてしまうことで
骨盤周囲にある血管が圧迫されて血流が悪くなり
冷えやむくみなどの血流障害が起こりやすくなります。

⚠️腱鞘炎
産後しばらくは、リラキシンというホルモンの影響で関節が緩くなり
腱鞘炎を発症しやすい傾向があります。
また、赤ちゃんを長時間抱っこしたり、
頻繁な授乳が手首に負担をかけることも原因とひとつと考えられます。

⚠️尿モレ
尿道を引き締める骨盤底筋群の筋力が低下することで
尿漏れが起こりやすくなります。
くしゃみや咳、立ち上がった瞬間、重たい荷物を持ち上げた時など
一時的に腹圧をかけた瞬間に尿漏れを起こす場合があります。

産後の不調を改善！

改善方法としては、まず負担の一つとして【骨盤の歪み】です。
この歪みに関しては、産後骨盤矯正で歪みを正し、筋肉の負担も軽減する事から
血流も良くなり、肩こりや腰痛などの症状も改善していきます。
そして、骨盤の位置をキープするには筋肉の支えが必要となります。
【インナーマッスル（体幹）】を、しっかりと鍛えてあげることで、骨格の歪みも出にくくなります。　　　　　　　　　　　　　　　
また、内面からのアプローチで【栄養面】も必要となります。
【体は食べた物で100％出来ている】ので
添加物が多いものを食べていれば内臓の負担や身体に負担を掛けます。
タンパク質の摂取量はどうなのか？など、
【体の内側、外側】からしっかりとアプローチをしていきます！

料金
産後骨盤矯正
骨格にアプローチをして姿勢を整えることで筋肉にかかる過剰な負担をなくし、
お身体をより良い状態にします。
産後骨盤矯正

施術料金　　　通常￥4,900(税込)

産後骨盤矯正+インナートレーニング
骨盤矯正に加え、骨格を支えてくれる大事な役割のあるインナーマッスルを鍛えて
お身体に負担のかからない状態をキープさせます。
産後骨盤矯正+インナートレーニング

施術料金　　　通常￥8,490(税込)

※その他、状態に合わせてお得な回数券・フリーパスがございます。
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・日・祝も診療しております！

ご予約はこちらから
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👇公式LINEからでも可能です！👇
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診療時間
平日
9：00～13：00　16：00～20：00
土・日・祝
8：00〜12：00　15：00～17：00

まだまだお喜びの声を頂いております！！

・20代女性　　　腰痛、肩こり

Q1.整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.出産後から家事や育児が辛くなるほどの痛みが身体のあちこちにありました。

Q2.ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
　また、されなかったとしたらなぜですか？
　A.子どもの世話などで時間が作れなかったので、すぐには行かなかったです。

Q3.治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.通い始めてすぐに、身体が軽くなりました！
　　寝つきも悪かったのですが、今はぐっすり寝られています。

Q4.実際に来院してみてどうですか？
　A.整骨院の皆が、子どももみてくれているので、安心して通えます。
　　もっと早く電話すればよかったです（笑）

・40代女性　　　肩こり、首の痛み

Q1.整骨院に来院される前にどんなことで悩んでいましたか？
　A.肩こりが日常生活で支障が出るほど痛く、悩んでいた。

Q2.ひまわり整骨院を知ってすぐに来院されましたか？
　また、されなかったとしたらなぜですか？
　A.すぐにしました。駅前なので行きやすかったです。

Q3.治療後の感想をお聞かせ下さい。○○が良くなった！など
　A.通っているうちに肩こりが楽になり、日常生活の支障もなくなりました。

Q4.実際に来院してみてどうですか？
　A.身体が楽になったのはもちろんですが、周りの人から「姿勢が良くなった。」
　　と言われるようになりました。姿勢で悩んでいる人にもおすすめです！

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・日・祝も診療しております！

診療時間
平日
9：00～13：00　16：00～20：00
土・日・祝
8：00〜12：00　15：00～17：00

そのつらい肩こり、諦めないでください！

✔肩こりがひどくて１日中気になってしまう。
✔肩が凝ってくるとすぐに頭痛が出てくる。
✔長年肩こりで腕や指のしびれが出てきた。
✔朝起きたらいきなり肩こりが酷くて痛みを感じる。
✔しっかり寝たつもりなのに全然疲れが取れていない。
✔仕事をしていると肩こりが増して仕事に集中できなくなってしまう。

こんなお悩みありませんか？？
その症状を根本から変えていきたい方、
当院にお任せください！！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼当院での笑顔の数が、信頼の証です！！／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは、当院で施術を受けた患者様の実際のお声をご覧ください！
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✅50代　女性　　肩こり、肩の痛み

Q．当院にいらっしゃる前のお悩みを教えてください。
　A．半年ほど前から肩の重さを感じていて、ここに来る少し前くらいに痛みを感じ始め、
　　耐えられないと思って来ました。

Q．治療後の感想をお聞かせください。例)〇〇が良くなった！など
　A．まず、肩の痛みが１回の治療で無くなりました。肩こりはまだ感じていたのですが、
　　続けて治療をして頂くごとにどんどん肩こりも無くなり、
　　今では肩の悩みがすっかりなくなりました。
骨盤矯正で日々の負担をリセットすると維持がしやすいとの事なので、
　　今後もメンテナンスでお願いしようと思います。

Q．当院を知ってからどのくらいの期間でいらして頂きましたか？
　A．最初知ったときは半年前で肩が凝っているだけだったので我慢していたのですが、
　　こんなに楽になれるならもっと早く通うべきだったと後悔しています。

Q．当院のスタッフの対応はいかがですか？
　まだ通っていないスタッフにアドバイスがあればお願いします。
　A．皆さんとても優しく、何かあれば声をかけてくれるので、安心して通えています。
　　話も面白くて色々聞いてくれるので、本当におススメです！！
　　同じように肩こりだけで行こうか悩んでいる方はすぐに行った方がいいです。
　　私みたいに痛くなってからだと後悔します！

✅30代　男性　　肩こり、背中の痛み

Q．当院にいらっしゃる前のお悩みを教えてください。
　A．いつも仕事をしていると肩こりを感じたり背中が痛くなってきていました。酷い時は
　　仕事の後半になってくると頭痛までしてきて、仕事に集中できなくなってきていま
　　した。

Q．治療後の感想をお聞かせください。例)〇〇が良くなった！など
　A．最初は１回の治療で変わるなんて半信半疑でしたが、治療を受けてみてびっくりしま
　　した。１回で背中の痛みは取れて、その日していた頭痛も感じなくなっていました。
　　治療を続けることによって肩こりはもっと良くなって良い状態が維持できると言われ
　　通うことを決めました。
　　今では仕事を長時間しなければ肩こりや背中の痛みは感じることが無くなり、頭痛は
　　出なくなりました。
　　今後は仕事を１日中していても辛さを感じなくなるように通わせてもらいます！

Q．当院を知ってからどのくらいの期間でいらして頂きましたか？
　 A．長年の悩みだったので、知ってからはかなり経つと思います。
　　ストレッチなどのセルフケアでは中々良くならなかったので限界を感じて来ました。

Q．当院のスタッフの対応はいかがですか？
まだ通っていないスタッフにアドバイスがあればお願いします。
A．スタッフの皆さん、とてもアットホームな感じで話しやすいです。
　　また、セルフケアだったり栄養の事や運動の事など、
　　身体の事を何でも教えてくれるので凄く助かります。
　　肩こり以外でも悩みがある人は来た方がいいです！おススメです！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわり整骨院の施術はなぜ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなにも喜ばれるのか？
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・当院の治療方針として【根本治療】を掲げております。
今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から治療することで
良い状態をキープしていくものになります。
また治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった
【3つの柱】でお身体を診ていきます。
姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、栄養面では体の内面からも
栄養面でアプローチをしていきます！
つまり、当院では痛みとかその症状を取るだけの治療ではないので対処療法ではなく
根本的に治療をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩こりの原因は？？
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辛い肩こりの原因は主に、
⚠️日常生活の動作やお仕事での負担
⚠️姿勢不良

上記によって筋肉に過剰な負担がかかることによって肩がこることなどが挙げられます。

✔長時間テレビを見た後はどうしても肩が凝ってしまう。
✔スマホを見た後は必ず方が重くなったり頭痛がしてしまう。

日常生活の家事などで重い洗濯物を干す時、掃除機をかける時などは重い物を持ち上げなが
ら動くわけなので、肩回りには必ず負担が掛かります。
また、ソファなどで座りながらテレビなどを見ていても長時間同じ態勢で動かないでいると
体中の血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。

✔長時間仕事をした後は、必ず頭痛がしてしまう。
✔仕事をしていると肩こりが増して仕事に集中できなくなってしまう。

お仕事などでも同じです。お仕事で重い物を運ぶ方、何かを支えながら動かないといけない方など、
肩回りにかかる負担がどうしても多くなってしまうことが多々あると思います。
動くお仕事ではなく、デスクワークでずっと座っている方も、
長時間パソコンとにらめっこをしていると身体は最小限の動きになってしまうので、
全身の血流が悪くなり、肩こりだけでなく、
脚の冷えや手の冷えなどにも繋がってきます。

上記の負担は、生活をするだけで掛かってきてしまう負担になります。
これだけでもかなり辛くなりやすいものですが、肩こりを感じて辛くなってしまう方は更
に、もう一つの原因があります。

それが、【姿勢】です。

その姿勢の中でも、大切になってくるのは骨格の状態です。
骨格に歪みが生じてしまうと、日常生活やお仕事での姿勢を
骨格で支えられなくなってしまうので、支えを筋肉ばかりに頼ってしまいます。
骨格の土台である骨盤に歪みがあると身体の軸が無くなってしまい、背骨も歪みが生じて
いわゆる『猫背』や『ストレートネック』などが出てきてしまい、肩こりや頭痛が出やすく
なってしまいます。

なぜ猫背やストレートネックになると肩こりや頭痛が出てきてしまうのか？
『猫背』とは、猫が伸びをした時のような背中の丸まった状態を指して言います。
主な原因としては骨盤が後ろに倒れてしまう事で本来は前に湾曲するべき腰の湾曲が逆に
なってしまい、腰が丸まって背中も一緒に丸まってしまう事です。
猫背になると、背中が丸まってしまう分、頭や肩が前に出てしまいます。
この状態で完全に力を抜いた場合には頭がどんどん前に行ってしまい、
倒れてしまいますよね。
倒れるわけにはいかないので、背中の筋肉や首肩周りの筋肉で
常に後ろに引っ張ろうとする力が働きます。

そうすると常に筋肉が頑張って動いていることになり
疲れて筋肉が硬くなってしまうので、
この積み重ねでどんどん症状が出やすい状態に陥ってしまいます。
また、骨格は正しい状態ですと、S字を描いていて車のサスペンションのように身体の負担
を吸収して分散してくれる役割があります。

背中が丸まって頭が前に出てしまうと、背中で骨格に無理が掛かってしまい、
首にS字の湾曲が作れなくなり
首の関節がまっすぐなまま硬くなってしまうのが
『ストレートネック』になります。

『ストレートネック』は、上記で書いた通り、骨格で日常生活やお仕事で掛かってく
る負担を吸収して分散できなくなってしまうので、
首や肩の筋肉に直接負担が掛かって筋肉が硬くなりやすくなってしまいます。
なので、普段の姿勢が悪くなると日常生活の負担に加えて、姿勢不良での無理な負担が大き
く掛かってくるので、積み重なると筋肉が限界を迎えてしまい、辛い肩こりや、硬くなった
筋肉が血管や神経を圧迫することによって頭痛が出てしまいます。

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　改善方法
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

上記の症状を解消するには、姿勢不良で余計に掛かってしまっている負担を
なくしていく必要があります。
骨盤矯正で骨盤から背骨や肩甲骨の位置を整え、
骨格でお身体を支えられる状態をつくり、筋肉に無理に掛かっている負担をなくします。
更に、姿勢を支えるのに重要なインナーマッスルの腹横筋を鍛えることにより、
お身体にかかる負担が少ない状態をキープすることができるようになります！
また、セルフケアでそれぞれの生活環境や生活リズムに合わせた
ストレッチなどの管理方法などもお伝えして、より良い状態へ導きます。

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料金
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✨骨盤矯正✨
骨格にアプローチをして姿勢を整えることで筋肉にかかる過剰な負担をなくし、
お身体をより良い状態にします。

施術料金　　　
通常￥4,900(税込)

✨骨盤矯正+インナートレーニング✨
骨盤矯正に加え、骨格を支えてくれる大事な役割のあるインナーマッスルを鍛えて
お身体に負担のかからない状態をキープさせます。

施術料金
通常￥8,490(税込)

※その他、状態に合わせてお得な回数券・フリーパスがございます。
※初診時は状態の確認も併せて１時間～１時間３０分ほど頂いております。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・日・祝も診療しております！

ご予約はこちらから
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👇公式LINEからでも可能です！👇
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千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル１階
☎TELL.0436-67-1720

診療時間
平日
9：00～13：00　　16：00～20：00
土日祝
8：00～12：00　　15：00～17：00
※月に一日のみお休みをいただくことがございます。

まだまだお喜びの声を頂いております！！

✅２０代　女性　　肩こり、腕の痺れ、スタイル

Q．当院にいらっしゃる前のお悩みを教えてください。
　A．もともと、特に右肩に肩こりを感じていて、時間が経つごとに右の首から肩にかけて　　痛みが出てきました。酷い日は背中の痛みと、右腕のしびれがありました。

Q．治療後の感想をお聞かせください。例)〇〇が良くなった！など
　A．骨盤矯正をしたせいか、少し伸長が高くなりました！あと、腕のしびれてくるような
　　辛さはなくなりました。右肩も強い痛みはなく、スッキリしたので仕事に集中しやす
　　くなりました！
　　姿勢が良くなってインナーマッスルの効果もあってか、鏡で見る自分の姿に違いが表
　　れてくびれが出来たように感じます！
　　これからが楽しみです！！

Q．当院を知ってからどのくらいの期間でいらして頂きましたか？
　A．スタイルも変えてくれるところを探していたので
　　ネットで調べてすぐに来ました！

Q．当院のスタッフの対応はいかがですか？まだ通っていないスタッフにアドバイスがあれ　ばお願いします。
　A．入口に入ってから元気な挨拶をしてくれてとても気持ちがいいです。
　　本当に親身になって話を聞いてくれます。どんな些細な悩みでも聞いてくれるので
　　とても助かっています！

✅５０代　男性　　肩こり、頭痛

Q．当院にいらっしゃる前のお悩みを教えてください。
　A．慢性的な肩こり・頭痛で薬をンp無回数が増えてきてしまったので
　　このままではだめだと思い、相談させてもらいました。

Q．治療後の感想をお聞かせください。例)〇〇が良くなった！など
　A．相談後、骨格インナープログラムをすると今よりも辛さが改善できるとのことで
　　通い始めました。
　　今のところ、以前のような辛さは出ることがみるみる減っていき、
　　薬を飲むことがなくなりました。

Q．当院を知ってからどのくらいの期間でいらして頂きましたか？
　A．知ってからはかなり経ちますが、
　　もっと早くに来ていればと今になって思います。

Q．当院のスタッフの対応はいかがですか？まだ通っていないにアドバイスがあれ　
　ばお願いします。
　A．スタッフの皆様とても明るく親しみやすいです。
　　少しでも不安に思っていることや小さな疑問でも
　　丁寧に教えてくださり感謝しています。
　　肩こりや腰痛、頭痛など、我慢できる痛みだと思わずに一度相談してみることも
　　 1つの手段としてよいかと思います。

🌻五井駅前ひまわり整骨院🌻
土・日・祝も診療しております！

ご予約はこちらから
http://goi.mobara-himawari.com/
👇公式LINEからでも可能です！👇
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診療時間
平日
9：00～13：00　　16：00～20：00
土日祝
8：00～12：00　　15：00～17：00
※月に一日のみお休みをいただくことがございます。

こんにちは！(^^♪
五井駅前ひまわり整骨院です！🌻

・朝起きていきなり首や肩が痛い。
・寝たのに疲れが全然取れた気がしない。
・寝つきが悪い。
・夕方になってくると、必ず腰が辛くなってくる。
・座っていると足が重だるくなってくる。
こんなお悩み、放ったままにしていませんか！？

そのお悩み、当院にお任せください！
上記のお悩みは、原因は骨格にある可能性が大きいです。
日常生活やお仕事で悪い体勢を取り続けていると、骨盤回りや骨格が歪んでしまい、姿勢が悪くなります。
骨格が歪んで姿勢が悪くなってしまうと、骨格でお身体を支えられなくなってしまい、
骨格周りの筋肉に支えるのを頼り過ぎてしまい、筋肉に無理に負担がかかります。
筋肉に過剰な負担が積み重なると、筋肉が硬くなってしまい、肩こりや腰痛など、様々な症状を引き起こします。
更に、骨格の歪みがでると血流が悪くなることによって内臓機能も悪くなったり、免疫も落ちてしまうので
悪いことだらけですよね。

また、姿勢が悪くなることによって、肺が膨らみにくくなることで
呼吸が浅くなり、軽い酸欠状態で寝ても疲れが取れにくくなったり、
疲れやすくなって夕方になると何をするにもしんどくなってしまいます。

そんな症状が出てしまう前に、もしくはすでに症状が出てしまってお悩みの方も、
当院の骨盤矯正でお身体を変えていきませんか？
骨盤矯正で骨格から整えていくと、骨格で支えられるようになるので
筋肉に無理がかからなくなって肩こり・頭痛、腰痛などの症状を出なくしていくことが可能です！

ご予約は、お電話でもLINEからでも！
TEL.0436-67-1720

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#市原　#五井　#整骨院　#整体　#骨盤矯正　#肩こり　#頭痛　#腰痛　#姿勢　#寝つき　#疲れ

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

千葉県周辺は、台風がそれてくれましたね！
しかし、突然の雨などもありますので、天気予報などはチェックしましょうね＾＾
お身体に関しても、急に雨が降ったりすると急激な気圧の変化や湿度・気温の変化で
首や肩こりなどの症状が強く出てくることもあります。

気圧の変化などで肩こりが出てしまう方は、
必ず普段から余計な負担を肩回りにかけてしまっています。
余計な負担とは、日常生活やお仕事での普段の『姿勢』によって全然違います。
例えば、背中が丸まってしまっている方で頭が少し前に出てしまうと、
5度傾くだけで首や肩の負担が2～3倍にまで増えると言われています。
デスクワークの方は、斜め下を向いたままで長時間いることが多いので
必ず首・肩・背中に負担がかかって筋肉が硬くなってしまいます。

それだけ普段の姿勢というのは大切になります。
ただ、自分だけで姿勢を正そうとすると、筋肉が硬くて辛かったり、
そもそも骨格が歪んでしまっていて、
よい姿勢をとれなくなってしまっている方がほとんどになります。

そこで必要になってくるのが、骨盤矯正です。
骨格から整えることによって自然と無理なく
良い姿勢をとる事が出来るようになります。

・仕事後、必ず肩こりが増してしまって痛くなる。
・肩が凝って頭まで痛くなってくる。
・天気が悪くなる前から肩こりが出てきて調子が悪くなる。

こんな方は、骨盤矯正でお身体を変えることができます！

ご予約お待ちしております。

ご予約優先
TEL.0436-67-1720
千葉県市原市五井中央西1-14-16潤間西ビル1F

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#市原　#五井　#整骨院　#整体　#骨盤矯正　#肩こり　#姿勢

おはようございます！🌞
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

台風７号が関東に近づいてまいりました。
台風が近くなってくると、
『何もしてないのに肩こりを感じる様になってきた。』
『以前痛めたことのある方の痛みを感じる。』
『急に頭痛がするようになってきた。』
という声をよく耳にします。

そんな方は、普段から余計に肩周りに負担をかけてしまっている可能性があります。
肩周りの負担の大きな原因として挙げられるのが、骨盤回りの歪みによる姿勢不良や
猫背・肩が巻いてしまっている・ストレートネックです。
一言でいうと、姿勢が悪くなってしまっているということです。

姿勢が悪くなると、普段の姿勢を骨格で支えられなくなってしまうので
周りの筋肉に大きな負担がかかります。
それが積み重なると首や肩の筋肉の血流が悪くなり、硬くなってきてしまいます。
その結果、肩こりや頭痛として症状が出てきます。
肩こりがあると、手のしびれや冷えにも繋がってきますので、
侮ってはいけません。
お身体に症状の出ない状態を作っていきましょう！

ご予約お待ちしております！

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電話番号
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#市原　#五井　#整骨院　#整体　#骨盤矯正　#姿勢　#肩こり　#首こり　#頭痛　#痛み　#しびれ　#痺れ

こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

台風7号が発生して、進路は千葉県の方に向かってきているみたいですね。
家の外の飛びやすい物をしまったり、雨戸やカーテンを閉めるなど、
突風や氾濫の備えは欠かさずするようにしてくださいね！
台風などの急激に気圧や湿度が変わる天気だと、
お身体にも影響が出ますので、普段気になるお悩みがある方は、より一層ケアをしてあげて下さいね！

さて、今回は姿勢についてです。
皆さんは、普段の姿勢について、気にされていることはありますか？
この質問をすると、8割くらいの方はあまり気にしたことがない。
とお答えを頂くことが多いです。

しかし、姿勢というのはとても大事で、人と初めて会った時・話をするときの第一印象として姿勢を見られます。
お仕事でも、私生活でも印象は良い方がいいですよね！
普段の姿勢は、骨格の歪みがあると
ご自身で正そうとしてもなかなか整うものではありません。
骨盤矯正を受けて頂くと、骨盤を土台とした背骨全体の歪みを整えることによって、
無理がかかることなく自然と言い姿勢が取れるようになっていきます。

更に、姿勢不良によってお体に負担がかかり、肩こりや腰痛が出てしまうケースもかなり多いので、
骨盤矯正によって姿勢を整えると身体が軽くなり、様々な症状を変えることができます！

普段から姿勢が悪いと言われる方や、人と接することの多いお仕事をされてる方などは
是非一度ご自身の姿勢を見直してみてください！

ご予約お待ちしております！

ご予約優先
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午前中
平日9：00～13：00
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午後
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こんにちは！
五井駅前ひまわり整骨院です(^^)/🌻

当院の前にある向日葵がそろそろ咲きそうです…！
植物を育てるのって難しいですね。
得意な方はぜひ教えてください(;^_^A

さて、今回は、スタイルと骨盤矯正の関係性についてです！
今の時期は特に薄着になる事が多く、
スタイルを気にされる方が女性だけでなく、男性にも多く見られます。
やはり気になるのはお腹周りやお尻回りが多く耳にしますね。

そんな方のお身体を診させて頂くと、
やはり骨盤回りの歪みが大きい方・巻き肩や猫背の方がほとんどです。
さらに、姿勢の悪さによるお身体の負担で何らかの
痛みやコリを感じている方が多く見られます。
そんな方には、当院の骨盤矯正、猫背矯正、肩甲骨はがしがおススメです！
骨盤回りが整うと、単純にバランスが整えられますので、スタイルが良く見えます。
更に、お腹周りやお尻回りの血流が良くなったり、内臓機能も亢進されるので
代謝が良くなり、痩せやすい身体にもなれます。
背中回りのお肉が気になる方も、肩甲骨周りを整えることによって
肩甲骨のラインが出るようになり、綺麗に見え、代謝も上がるので痩せやすくなっていきます。

骨格から姿勢を整えると、痛みや辛さだけでなくスタイルまで変わってしまうので、
『最近、食事も運動も変えてないのに太るようになってしまった。』
『めっきり運動をしなくなって体型が気になる。』
『結婚式が数か月後に迫っていて痩せなきゃいけない！』
こんなお悩みがある方などは、ぜひ当院の骨盤矯正を受けてください！

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土・日・祝休みなしで診療をしています！
平日
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8：00～12：00　　15：00～17：00

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こんにちは！(^^)/
五井駅前ひまわり整骨院です🌻

先日、用があって1時間半ほど外を歩いたのですが、
歩くだけで滝のように汗が出てくるような暑さですね(;´Д｀)
午前中の日差しの入り方と、夕方の日差しの入り方では
少し暑さの種類が違う気がします。
日差しが頭に入り過ぎると、脳の体温調節中枢が少し乱れてしまい、
熱中症や日射病になってしまいます。
そんな時は、首と頭の間あたりに体温調節中枢があるので、そこを冷やして安静にすると
すぐに楽になります！ぜひお試しください＾＾

さて、今回は『骨盤矯正』についてです。
最近、instagram(インスタグラム)やTikTok(ティックトック)で【ほね音】と言って
投稿されているのを見るようになってきました。
そもそも、なぜ音が鳴るのか？なんですが、あれは背骨などの関節が動くことによって
関節の中の気泡が抜けることによって鳴る音と言われています。
当院でも、いろいろな矯正治療の種類がありますが、
【ボキボキッ】となる骨盤矯正が一番人気が高いです。

骨格が歪んでいると、日常生活での動きやお仕事での負担を
骨格で支えられずに骨格周りの筋肉で支えることになります。
そして筋肉の負担が大きくなって硬さが限界を迎えると、身体が『痛み』として危険信号を出してきます。
骨盤矯正をすると、骨格から整うことにより、
日常生活での負担やお仕事での疲れが掛かりにくくなります。
骨格が整うと日常生活やお仕事での負担を骨格で支えることができるので
痛みが出てこなくなったり、疲れが出にくくなってきます。